9 keer Oprah Winfrey’s opmerkingen over haar gewicht hadden een volledig averechts effect

Volgens Oprah Winfrey zelf hadden mensen er een ‘nationale sport’ van gemaakt om negatieve opmerkingen te maken over haar gewicht (via The Standard). Tijdens een ABC-special in maart 2024 herinnerde de geliefde tv-persoonlijkheid zich hoe haar gewicht al bijna 25 jaar het onderwerp was geworden van aanstootgevende krantenkoppen en een onderwerp van discussie voor presentatoren van talkshows. In een People-interview van december 2025 bekende Winfrey dat haar gewicht gevoelens van schaamte en teleurstelling opriep, die nog versterkt werden toen ze, ondanks herhaalde inspanningen, niet het gewenste aantal op de weegschaal kon halen.

In die tijd schaamde Winfrey zich vooral dat ze haar doelstellingen voor gewichtsverlies niet kon bereiken, ondanks dat ze over de middelen beschikte om personal trainers, chef-koks en voedzaam voedsel te betalen. In 2023 sloot de presentator van de talkshow zich echter aan bij de beroemdheden boven de 60 die een groot gewichtsverlies ondergingen. In een gesprek met People in december 2023 vertelde Winfrey dat ze een afslankmedicijn had gebruikt om haar gezondheidsmake-over te bereiken. Ze benadrukte verder dat ze geen enkele negativiteit rond haar beslissing zou tolereren en zei: ‘Het feit dat er tijdens mijn leven een medisch goedgekeurd recept is om op gewicht te blijven en gezonder te blijven, voelt als opluchting, als verlossing, als een geschenk, en niet iets om je achter te verschuilen en opnieuw belachelijk gemaakt te worden.’

Hoewel het onduidelijk is hoeveel gewicht Oprah Winfrey heeft verloren op Ozempic, bewijzen aanvullende foto’s van Oprah Winfrey’s gewichtsverliestransformatie dat welzijn niet altijd een rechte lijn is. Helaas schijnen veel mensen dat concept niet te hebben begrepen en hebben ze Winfrey voortdurend bekritiseerd tijdens haar decennialange reis naar gewichtsverlies.

In een aflevering uit 1988 van haar talkshow liep Oprah Winfrey het podium op met een wagen met daarin 67 pond dierlijk vet om het publiek een visuele weergave te geven van hoeveel gewicht ze had verloren. Nadat ze precies had aangegeven hoeveel centimeters ze was kwijtgeraakt in haar heupen, taille en buste, zei Winfrey dat ze het jammer vond dat haar hart dagelijks bloed naar zoveel vet moest pompen.

Ze kwam echter al snel weer op gewicht. Tijdens een Entertainment Tonight-interview in 2016 bestempelde ze de aflevering als een enorme fout en “een van de grootste egotrips van mijn leven” (via E! News).

In een oktobernummer van O, The Oprah Magazine uit 2005 deelde Oprah Winfrey mee dat ze het Optifast-dieet had gevolgd om haar beruchte transformatie van vetwagen te bereiken. Als onderdeel van het dieet heeft de tv-magnaat vier maanden lang vast voedsel volledig afgezworen en uitsluitend vloeibare eiwitten geconsumeerd. De New York Times meldde ook dat ze slechts 400 calorieën per dag kon consumeren.

Zoals Winfrey zelf toegeeft, had het extreme dieet een ernstige invloed op haar stofwisseling, en ze kwam snel weer aan op gewicht nadat ze vast voedsel begon te consumeren. Tijdens een livestream van Weight Watchers in mei 2024 bekende Winfrey dat haar drastische transformatie alleen maar een onmogelijke standaard bestendigde (via Variety).

Nadat ze in 1990 weer op gewicht was gekomen door het Optifast-dieet, verklaarde Oprah Winfrey publiekelijk: “Ik zal nooit meer op dieet gaan. Ik zal zeker nooit meer vasten” (via Los Angeles Times). In een januari-editie van O, The Oprah Magazine uit januari 2007 bekende de presentator van de talkshow echter dat ze ongeveer zeven jaar lang niet-duurzame diëten was blijven uitproberen.

Vervolgens besprak ze hoe het Best Life-dieet voor haar een doorslaggevende verandering was geweest, waarbij ze het voorstelde als een verandering van levensstijl en niet als een dieet. Als onderdeel van het regime leek Winfrey intermitterend vasten te hebben overgenomen en calorierijk voedsel te hebben geschrapt.

In een uitgave van O, The Oprah Magazine uit april 2017 deelde Oprah Winfrey dat het Weight Watchers-programma voor haar een totale gamechanger was geweest en haar had geholpen 45 pond af te vallen door middel van een evenwichtige aanpak. In een Facebook-video uit januari 2016 vertelde Winfrey hoe het programma haar had geholpen af ​​te vallen terwijl ze brood at, een van haar favoriete voedsel.

Velen waren echter sceptisch over de beweringen van Winfrey, omdat ze pas luider werd in haar steun voor Weight Watchers nadat ze in augustus 2015 een belang van 10% in het bedrijf had verworven. De presentator van de talkshow verliet uiteindelijk pas in 2024 de raad van bestuur van het bedrijf.

Tijdens een panel in september 2023 vertelde Oprah Winfrey dat ze na haar knieoperatie vastbesloten was om af te vallen zonder de hulp van afslankmedicijnen, omdat ze vond dat dit “de gemakkelijke uitweg” was (via Yahoo!). Dus besloot de presentator van de talkshow regelmatig te gaan wandelen en het Weight Watchers-programma te volgen.

Het is onnodig om te zeggen dat deze opmerkingen niet goed verouderden nadat Winfrey maanden later over haar GLP-1-gebruik voor People opende. Winfrey vertelde de outlet echter dat ze tijdens dat panel van september 2023 besefte dat ze zichzelf ten onrechte de schuld gaf van haar gewicht in plaats van haar genetische aanleg ervoor te erkennen.

Tijdens een livestream van Weight Watchers in mei 2024 gaf Oprah Winfrey openhartig toe: “Ik wil erkennen dat ik al 25 jaar een standvastige deelnemer ben aan deze dieetcultuur via mijn platforms, via het tijdschrift en via de talkshow.”

Nadat ze zich herinnerde hoe ze had deelgenomen aan talloze pogingen om af te vallen en uitvoerig over het onderwerp had gesproken, zei de mediamagnaat dat ze hoopte haar vroegere manieren te verbeteren. Veel Redditors waren echter sceptisch omdat de opmerking afkomstig was van iemand die openlijk de lof van GLP-1-medicijnen zong. Sommigen vonden het zelfs ironisch dat ze de opmerking maakte tijdens een livestream van Weight Watchers.

Tijdens een aflevering van ‘The Oprah Podcast’ uit januari 2025 vertelde Oprah Winfrey dat ze aanvankelijk geloofde dat mensen dunnere frames hadden bereikt door zich strikt te houden aan een gezond dieet en het volledig vermijden van voedsel met een hoge calorische waarde. Nadat ze echter GLP-1-medicatie begon te gebruiken, realiseerde ze zich dat ze geen voedselgeluid hadden en stemde ze zich eenvoudigweg af op de signalen van hun lichaam om vol te zijn.

Commentatoren op sociale media verspilden geen tijd met het bekritiseren van Winfrey. Sommigen schreven dat mensen van elke omvang te maken kregen met voedsellawaai en strategieën vonden om daarmee om te gaan. Ondertussen wezen anderen erop dat de opmerkingen van Winfrey volledig voorbijgingen aan de geestelijke gezondheidsproblemen die tot overeten leidden (via Daily Mail).

In een gesprek met People in december 2025 vertelde Oprah Winfrey dat ze in januari 2024 had “geprobeerd Ozempic te verslaan” en er abrupt mee was gestopt. Nadat ze het jaar daarop 20 pond was aangekomen, realiseerde de mediamagnaat zich dat de medicatie een hoofdbestanddeel voor haar zou moeten zijn.

Op Reddit waren een paar commentatoren het er niet mee eens dat ze de GLP-1 moest ‘verslaan’ omdat het het idee bestendigde dat de hersenen op magische wijze hetzelfde effect zouden kunnen bereiken nadat ze van de medicatie waren afgestapt. Verschillende andere commentatoren rolden met hun ogen toen Winfrey Ozempic een jojo-dieet benaderde, ondanks haar ervaringen uit het verleden.

Tijdens een optreden in “The View” in januari 2026 verklaarde Oprah Winfrey dat ze zichzelf aanvankelijk de schuld gaf van overmatig voedsellawaai. Nadat ze had beweerd dat ze zich later realiseerde dat het ‘obesitas-gen’ de boosdoener was achter haar overeten, zei Winfrey: ‘Je eet niet te veel en wordt zwaarlijvig. Obesitas zorgt ervoor dat je te veel eet.’

Sommige commentatoren op X, voorheen Twitter, beschuldigden de talkshow er snel van geen verantwoordelijkheid te nemen voor haar daden. Volgens de Harvard Medical School hebben onderzoeken echter aangetoond dat genetica inderdaad een rol speelt bij obesitas. Als gevolg van genetische factoren kan een persoon 25% tot 80% meer vatbaar zijn voor obesitas.