In een wereld waar beroemdheden geneigd zijn vage antwoorden te geven over hoe ze in vorm blijven, is Morgan Fairchild verfrissend eerlijk over het feit dat het bewuste inspanning kost om fit te blijven naarmate je ouder wordt. Degenen die dicht bij haar staan, zijn ook open geweest over haar levensstijl. Tijdens een chat met Closer Weekly in mei 2025 gaf een insider inzicht in de trainingsroutine en het dieet van de acteur en zei: “Ze traint nog steeds elke dag en heeft een personal trainer.” De bron voegde eraan toe: “Ze volgt ook een behoorlijk streng koolhydraatarm dieet met veel biologische groenten, ze is erg gezondheidsbewust.”
Tijdens een chat in juni 2020 met Closer Weekly onthulde Fairchild zelf dat ze een keto-dieet had gevolgd om af te vallen. Het keto-dieet moedigt lijners aan om hun inname van koolhydraten sterk te beperken en hun vetconsumptie te verhogen om het lichaam in een vetverbrandende toestand te brengen die ketose wordt genoemd. De soap-icoonster uit de jaren 80 vertelde Closer Weekly dat ze, tenminste destijds, haar dag zou beginnen met een keto-vriendelijke versie van havermout die mogelijk haver verving door andere ingrediënten om de koolhydraten laag te houden. Voor de rest van haar maaltijden hield ze het vooral bij salades.
Om iemand zoals zij, die niet van koken houdt, de beste kans te geven haar fitnessdoelen te bereiken, vertrouwde Fairchild op voorverpakt voedsel van Ideal Protein. Over het algemeen had ze ontdekt dat het keto-dieet niet zo moeilijk te volgen was, ook al waren er veel specificaties aan verbonden. Dankzij de gedisciplineerde mentaliteit die haar motiveerde om haar dieet tot in de puntjes te volgen, slaagde ze erin om op 70-jarige leeftijd 30 pond af te vallen. Bovendien lijkt Fairchild zich er terdege van bewust dat je nooit te oud kunt zijn om te sporten.
Morgan Fairchild is een groot voorstander van actief blijven
In een gesprek met PhotoBook Magazine in oktober 2024 onthulde Morgan Fairchild dat ze vanaf het begin een ongecompliceerde benadering van schoonheid en gezondheid had en prioriteit gaf aan de basisprincipes, zoals een voedingsrijk dieet, regelmatige lichaamsbeweging, hydratatie en een goede huidverzorgingsroutine. Voor de ‘Dallas’-ster, die in 2026 76 werd, werd het consequent volgen van deze basisprincipes alleen maar belangrijker naarmate ze ouder werd.
In een interview met Brain & Life uit 2008 maakte Fairchild duidelijk dat ze prioriteit gaf aan consistentie boven perfectie, toen ze opende over het belang van sporten. “Door jezelf erop uit te trekken en dingen te doen, blijft alles beter functioneren: je hersenen, je lichaam, ik denk alles”, vertelde ze en voegde eraan toe: “Zelfs als je maar 45 minuten per dag loopt.” Als je bedenkt wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag een wandeling maakt en het feit dat stevig wandelen krachtige anti-verouderingsvoordelen heeft die door de wetenschap worden ondersteund, is het veilig om te zeggen dat de inschatting van Fairchild terecht was. Wandelen is echter niet de enige activiteit die haar helpt in vorm te blijven.
Tijdens haar gesprek met Brain & Life vertelde de ster van ‘Pee-wee’s Big Adventure’ dat ze bijna elke dag naar de sportschool ging als ze niet druk was met werk. Haar consistentie in de sportschool werd gemotiveerd door esthetische doelen en door een diepgewortelde overtuiging dat sporten alleen maar een grotere prioriteit zou moeten krijgen naarmate ze ouder wordt. Fairchild hield ook haar gezondheid in gedachten terwijl ze gedurende de dag kleinere beslissingen nam. Ze nam dus liever de trap in plaats van de lift en liep soms naar nabijgelegen bestemmingen in plaats van te rijden. Uiteindelijk is het duidelijk dat Fairchild consequent hard werkt om fit te blijven.
