Meer dan waarschijnlijk heb je minstens één keer Covid gehad. Covid is aanzienlijk geëvolueerd sinds het eind 2019 is ontstaan, en het zal elk jaar veel mensen blijven infecteren zoals de verkoudheid. Voor sommigen blijft hun strijd met Covid dagelijks blijven hangen, ook al hebben ze een negatieve covid-test. Lange covid, klinisch bekend als post-acute gevolgen van SARS-COV-2 (PASC), verwijst naar mensen die symptomen ervaren zoals vermoeidheid, ademhalingsmoeilijkheden of hersenmist gedurende weken, maanden of jaren na hun eerste diagnose.
Hoewel mensen met andere gezondheidsproblemen een groter risico hebben voor een lange covid, bleek uit een artikel uit 2023 in de slaap dat slaapapneu ook uw risico kan verhogen. De studie haalde gegevens uit drie onderzoeksnetwerken om te zien wie zowel Long Covid als slaapapneu had. Na het feit dat andere gezondheidsproblemen zijn uiteengezet die ook zijn gekoppeld aan Long Covid, ontdekten de onderzoekers dat slaapapneu geassocieerd is met een 75% hoger risico op het ontwikkelen van lang covid bij één netwerk van patiënten. Het risico van vrouwen voor lange covid was 89% vergeleken met mannen, wiens kansen 59% waren als ze slaapapneu hebben.
Slaapapneu is gekoppeld aan Covid
In het begin merkten de onderzoekers dat mensen met slaapapneu bijna vier keer het risico hadden om Long Covid te ontwikkelen. Dit risico daalde toen de onderzoekers overwogen hoe comorbiditeiten zoals obesitas bijdroegen aan dit verhoogde risico. In het bijzonder bleek obesitas een prominente factor te zijn in zowel lange covid- als slaapapneu. (Hier zijn enkele waarschuwingssignalen die uw slapeloosheid slaapapneu kan zijn.)
Slaapapneu heeft echter een nauwe associatie met Covid, afgezien van obesitas en andere gezondheidsproblemen. Volgens de Sleep Foundation hebben slaapapneu en Covid overlappende symptomen zoals moeizame ademhaling en moeilijk slapen. Beide kunnen lage zuurstofniveaus in het bloed veroorzaken dat ontstekingen in uw lichaam kan verergeren.
Slaapapneu verhoogt uw risico op covid niet, maar het kan de ernst van uw covid -symptomen vergroten. Onbehandelde slaapapneu wordt ook geassocieerd met comorbiditeiten die ook de ernst van Covid vergroten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, dat u meer kans hebt om Long Covid te ontwikkelen als u een ernstige Covid -infectie hebt gehad.
Lange covid voorkomen
Of u nu een keer of vaak Covid hebt gehad, de CDC beveelt aan om op de hoogte te blijven van uw vaccinaties om een ernstiger covid -infectie te voorkomen en uw risico op lange covid te verminderen. Het is ook een goed idee om een HEPA -filter in uw huis te gebruiken en maatregelen te nemen om de lucht te laten circuleren, zoals het gebruik van fans of het openen van ramen. Was uw handen vaak en schoon, vaak aangerichte oppervlakken om covid of meest overdraagbare ziekten te voorkomen.
(Lees welke levensstijlveranderingen lange covid kunnen voorkomen.)
Het voorkomen van lange covid kan ook inhouden dat je slaap van de slaap bekijkt. Als u weet dat u slaapapneu hebt, adviseert de American Lung Association behandelingen zoals een continue positieve luchtwegdruk (CPAP) of orale apparaat om uw toestand te beheren. Zorg ervoor dat u deze apparaten schoon houdt, vooral als u de diagnose Covid hebt vastgesteld. Uw arts kan ook aanraden om wat gewicht te verliezen of aan uw zij te slapen om u te helpen beter te ademen terwijl u slaapt. Het stoppen met roken en het verminderen van alcohol zijn andere levensstijlveranderingen die kunnen helpen bij het beheren van slaapapneu en het voorkomen van lange covid.
