5 beroemdheden die meer dan 100 pond zijn afgevallen (en het van de daken hebben geschreeuwd)

10 of 20 pond afvallen is een fantastische prestatie. Maar 100 pond afvallen? Dat is een totale transformatie die een beetje opscheppen meer dan rechtvaardigt. Er is geduld, vastberadenheid en consistentie voor nodig om te doen wat nodig is om zoveel gewicht kwijt te raken. En het is voor iedereen moeilijk, zelfs voor mensen die in de gezondheidszorg werken en de voordelen kennen van het binnen de gewenste gewichtsparameters blijven.

Een voorbeeld: in een interview met TODAY beschreef internist Dr. Emi Hosoda hoe ze twee keer ongeveer 50 kilo afviel. De tweede keer was de dokter ouder dan 50 en ontdekte dat haar leeftijd de uitdaging nog groter maakte. Bovendien ontdekte ze dat persoonlijke gezondheidsfactoren, zoals diabetes, die in haar familie voorkomt, het veel moeilijker maakten om de kilo’s kwijt te raken, zelfs als er sprake was van een calorietekort.

Zoals Dr. Hosoda opmerkte: “(A) iedereen zou het ideale lichaamsvoorstel hebben als ze dat konden”, en merkte op dat dit de reden is dat ze gewichtsverliespatiënten op een holistisch en geïndividualiseerd niveau begeleidt. Ondanks deze harde realiteit zijn veel mensen erin geslaagd hun lichaam dramatisch te transformeren. Tot hun gelederen behoren vijf beroemdheden wier verhalen zowel ambitieus als inspirerend zijn gebleken.

Jelly Roll wist niet zeker hoeveel hij woog op zijn hoogste punt. Hij schatte dat het gemakkelijk meer dan 500 pond was, maar de schaal ging niet zo ver. Hoewel de carrière van de muzikant een hoge vlucht nam, was zijn gezondheid – vooral zijn hartgezondheid – dat niet. Tijdens een optreden in 2026 in ‘The Joe Rogan Experience’ erkende de Grammy-winnaar helaas: ‘Ik voelde mezelf doodgaan.’

Geconfronteerd met de mogelijkheid dat zijn eetgewoonten zijn levensduur verkortten, begon Jelly Roll samen te werken met een therapeut. “Toen ik voedsel eenmaal als een verslaving begon te behandelen, begon het alles voor mij te veranderen”, bevestigde hij tegen Men’s Health. Door zijn relatie met eten te behandelen zoals zijn eerdere problemen met drugs (die hij overwon), kon de hitmaker van ‘Son of a Sinner’ de manier waarop hij over eten dacht systematisch veranderen.

En naarmate Jelly Roll meer gewicht verloor en meer mobiliteit kreeg, begon hij verschillende oefeningen uit te proberen, waaronder mixed martial arts. In 2026 was Jelly Roll ongeveer 300 pond afgevallen.

Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft bij verslavingsproblemen, is er hulp beschikbaar. Bezoek de Website voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg of neem contact op met de nationale hulplijn van SAMHSA op 1-800-662-HELP (4357).

Voormalig tienerartiest en legendarische presentator van een talkshow Ricki Lake heeft jarenlang carrière gemaakt met het spelen van lieve maar dikke vrouwelijke personages. Sterker nog, zoals ze trots tegen ABC News vertelde: ‘Dik zijn werkte.’ Maar in de jaren negentig besloot Lake zichzelf opnieuw uit te vinden door het overtollige gewicht op haar frame weg te nemen. Op haar hoogste woog de ‘Hairspray’-ster 260 pond. Maar simpelweg door een meer gericht dieet en een specifiek trainingsprogramma kon ze uiteindelijk maar liefst 140 pond afvallen, en eind jaren 2000 van maat 24 naar maat 6 gaan.

In de jaren daarna heeft Lake het ook grotendeels op afstand gehouden. Toen ze in de vijftig was, realiseerde ze zich echter dat ze wat extra kilo’s had aangekomen. Net als voorheen kromp de tv-persoonlijkheid ineen en begon meer met haar man te trainen. Ze maakten dagelijkse wandelingen, wat Lake op haar Instagram documenteerde. In haar post voegde de tv-ster eraan toe dat “dit de gezondste manier is waarop ik in al mijn jaren ben afgevallen” en merkte op dat ze geen medicijnen gebruikte om succes te behalen (maar ze zorgde ervoor dat ze geen schaduw wierp op mensen die medicijnen nodig hebben om gezonder te worden).

In de jaren negentig was John Goodman een geliefde tv-ster die bekend stond om zijn brede frame en ronde lichaamsbouw. Maar in 2007 besloot de gewaardeerde acteur zijn eetgewoonten opnieuw vorm te geven en zijn bewegingsinname te verhogen. Goodman begon met het aankaarten van zijn verslavende alcoholgebruik, waarvan hij tijdens een interview met The Guardian toegaf dat het hem begon te doden. Nadat hij in de afkickkliniek schoon was geworden, begon hij de manier waarop hij at te veranderen en te werken met een trainer (lees meer over alcoholgebruiksstoornissen zoals de medische tijdschriften het uitleggen).

Eén tactiek waar de ‘Roseanne’-ster vooral op vertrouwde, was het opgeven van suiker. Deze methode zorgt voor gewichtsverlies bij veel mensen die anders te veel ‘lege calorieën’ per dag zouden consumeren. Een andere favoriete strategie van Goodman was het adopteren van een mediterraan dieet, dat door medische professionals als dr. Haitham Ahmed van Johns Hopkins Medicine als een zeer gezond dieet wordt aangeprezen. Dr. Ahmed heeft de voordelen van het mediterrane dieet bestudeerd en zegt: “Met een gezonder dieet, lichaamsbeweging, gewichtsbehoud en het vermijden van roken konden duizenden van onze deelnemers langer leven en vrij zijn van hart- en vaatziekten.”

Goodman blijft zich ook vandaag de dag inzetten om fit te blijven. Hoewel hij de afgelopen decennia weer wat op gewicht is gekomen, was de geliefde acteur in 2023 meer dan 90 kilo afgevallen en het lijkt erop dat hij het gewicht niet heeft weten terug te laten komen.

Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft bij verslavingsproblemen, is er hulp beschikbaar. Bezoek de Website voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg of neem contact op met de nationale hulplijn van SAMHSA op 1-800-662-HELP (4357).

Reality TV bracht Jazz Jennings bekendheid, maar wat het publiek zich niet realiseerde was de strijd waarmee ze achter de schermen te maken kreeg met ongeordend eten. De tv-persoonlijkheid onthulde in 2021 op Instagram dat ze een eetbuistoornis had, een aandoening waardoor Jennings ongecontroleerd grote porties voedsel at. Volgens Johns Hopkins Medicine ervaart tot twee procent van de mensen een eetbuistoornis. En een onderzoek uit 2016 in het International Journal of Eating Disorders toonde aan dat transgenders zoals Jennings over het algemeen een bovengemiddelde mate van ongeordend eten vertonen.

Naarmate de toestand van de realityster verslechterde, steeg haar gewicht voortdurend en kwam uiteindelijk boven de 200 pond terecht. Maar in augustus 2024 onthulde Jennings een nieuw lichaam en een nieuwe houding ten opzichte van zowel eten als bewegen aan de wereld via een video waarin ze hardloopt. Nadat ze bijna 50 kilo was afgevallen, verduidelijkte ze op Instagram: “Een goede gezondheid is geen certificaat dat je laat zien, het is een constante inspanning!” In 2025 was ze nog meer afgevallen en ging ze opnieuw naar Instagram om haar volgers haar indrukwekkend afgeslankte figuur te laten zien.

Het verliezen van aanzienlijke hoeveelheden gewicht kan in verband worden gebracht met jongere volwassenen. Maar ook vijftigplussers kunnen hun lichaamsgrootte met succes verkleinen. Dat is zeker de ervaring geweest van de iconische acteur Kathy Bates, die in de zeventig was toen ze begon aan een enorm gewichtsverliestraject dat in totaal zeven jaar duurde. Een diagnose van diabetes bracht Bates ertoe serieus te gaan afvallen, vooral omdat ze had gezien hoe verwoestend dit voor haar familieleden kon zijn.

“Ik kreeg de diagnose over diabetes: mijn vader stierf eraan; zijn moeder stierf eraan; een van mijn zussen is in gevaar”, legde Bates uit tijdens een interview in 2025 met Variety. Daarom nam ze haar toekomst in eigen handen en vernieuwde ze haar levensstijl volledig. Maar beschuldig de “Misery”-ster niet van het vertrouwen op GLP-1’s. Hoewel ze openlijk nieuwere medicijnen gebruikte in de laatste stadia van haar gewichtsverlies, verminderde Bates de calorieën en verhoogde ze haar lichaamsbeweging om het grootste deel van het gewicht dat ze verloor te verminderen.

En voor alle nee-zeggers die het tegendeel beweren: de Oscarwinnaar gebruikt snel een aantal zeer kleurrijke NSFW-antwoorden om hun ongevraagde meningen snel van de hand te wijzen.