Wilt u uw beste leven leiden tot uw vijftigste en daarna? Misschien wil je je voorbereiden op de rare gezondheidsproblemen die kunnen gebeuren, zoals beschreven door enkele van de grootste beroemdheden. Ze delen herkenbare TMI-verhalen die je zullen doen beseffen dat niemand ontsnapt aan de normale gevaren die gepaard gaan met het leven van de AARP.
Wanneer je op middelbare leeftijd terechtkomt, begint je lichaam immers te veranderen. De gezondheidsexpert voor vrouwen, dr. Kathryn Rexrode, vertelde AARP bijvoorbeeld dat “vrouwen een verschuiving in hun vetverdeling kunnen opmerken”, die vaak in de buik kan terechtkomen. Sommige veranderingen kunnen echter nog schokkender en zelfs onverwacht zijn. Deze kunnen vreemde (maar niet levensbedreigende) huidafwijkingen, problemen in de badkamer (denk aan lekken en urgentie) en gehoorproblemen omvatten.
Hoewel veel mensen deze realiteit verborgen houden, hebben sommige beroemdheden onthuld hoe gek het kan zijn om hun gouden jaren in te glijden. En we zijn dankbaar dat ze ons een glimp van onze gezondheid en welzijn geven nadat we de mijlpaal van een halve eeuw zijn gepasseerd.
Mayim Bialik was openhartig over colonscopies
Laten we eerst naar Mayim Bialik gaan. Ze staat nog steeds in de schijnwerpers sinds haar doorbraak in ‘The Big Bang Theory’ en na haar eerste colonoscopie ging ze in 2023 naar Instagram om de behandeling te destigmatiseren. In een verfrissend openhartige Reel besprak ze tips om de procedure zonder angst of stress af te handelen. Tijdens haar video gaf ze toe dat de voorbereiding ‘een ding is’, verwijzend naar de noodzaak voor patiënten om laxeermiddelen te nemen om de dikke darm schoon te maken. Ze beweerde echter dat het geen pijn deed, maar dat het een must was om dicht bij een badkamer te zijn.
Bialiks ‘praten met een vriendin’-openhartigheid raakte een positieve zenuw bij veel van haar volgers. De post leverde reacties op van fans die zich er meer op hun gemak bij voelden. Een Instagram-gebruiker zei: “Wauw, ik wou dat mijn dokter mij dit allemaal had verteld vóór mijn eerste.”
Als je nieuwsgierig bent: volgens de American Cancer Society is de aanbevolen leeftijd om te beginnen met het krijgen van colonoscopieën 45 jaar. En als u twijfelt en piekert over traditionele colonoscopieën, wilt u misschien uw zorgverlener vragen naar de mogelijkheid om eenvoudigweg een ontlastingsmonster naar een laboratorium te sturen om te testen.
Stacy London vertelde over de nadelen van de menopauze
Als presentator van ‘What Not to Wear’ vertelde Stacy London het altijd zoals het is. Nadat ze in de menopauze was beland, heeft ze hetzelfde gedaan – en met haar kenmerkende snauwende gevoel voor humor. Op de website State of Menopause, die ze oprichtte om de menopauze aan te pakken, vertelde ze de realiteit van de natuurlijke (maar voor haar niet plezierige) ervaring. “Mijn huid (en lagere delen) droogde op als de Sahara”, zei ze, eraan toevoegend dat ze een litanie van stemmingswisselingen onderging (via Health Central).
In een interview met Alloy ging Londen dieper in op hoe de menopauze haar leven veranderde. “Ik begon hoofdpijn te krijgen. Ik kreeg voedselallergieën, slapeloosheid en hersenmist. Ik was onhandig en botste tegen dingen aan. En ik had jeukende oren en huiduitslag”, gaf ze toe. Toch wil ze dat vrouwen de mogelijkheid krijgen om hun ongemak te uiten, in plaats van zich te verbergen, wat een van de redenen is dat ze haar stem verheft.
Londen had meerdere symptomen van de menopauze, hoewel de reis van Londen niet moet worden gezien als de standaardmanier waarop de menopauze elke vrouw treft. Zoals uit een onderzoek van de Mayo Clinic blijkt, is er niet één duidelijk pad: terwijl ongeveer een derde van de vrouwen matige tot ernstige (of ergere) menopauzeklachten had, hadden anderen er minder. Het is daarom belangrijk om op te merken dat de menopauze een uiterst persoonlijk levensmoment is.
De veranderingen in de menopauze van Constance Zimmer waren alsof er een schakelaar werd omgedraaid
Wat betreft de menopauze heeft Constance Zimmer haar eigen snelle, leeftijdsgebonden hormonale transitie gedeeld. Toen ze 50 werd, raadde haar arts haar aan haar spiraaltje (spiraaltje) te verwijderen. Ze stemde ermee in, maar wachtte – en kreeg spijt van de vertraging.
Toen Zimmer eindelijk het spiraaltje eruit haalde, vertelde ze de New York Post dat de menopauze heel snel toesloeg. In haar woorden ‘kreeg ze eigenlijk elk symptoom op één dag tegelijk’. Nu spreekt ze zich uit om ervoor te zorgen dat andere vrouwen de menopauze begrijpen en er niet onverwachts in terechtkomen.
Het medische advies dat Zimmer kreeg (bijvoorbeeld om op middelbare leeftijd over te stappen van een op hormonen gebaseerd anticonceptiemiddel) wordt ondersteund door deskundigen. Zo legde gynaecoloog dr. George Drake in een artikel in de Cleveland Clinic uit: “Als je eenmaal 50 wordt, en zeker op de leeftijd van 55, stop dan met de hormonale methoden, omdat je kansen op zwangerschap kleiner zijn. Ga in plaats daarvan door met andere vormen van anticonceptie totdat je een heel jaar geen menstruatiecyclus hebt gehad.”
Macy Gray werd realistisch over GLP-1’s en obstipatie
Het lijkt misschien alsof iedereen het heeft over GLP-1’s, de medicijnen voor gewichtsverlies die heel wat sterren hebben geholpen om af te slanken. Het enige probleem is dat GLP-1-medicijnen ongemakkelijke bijwerkingen kunnen hebben.
Macy Gray vertelde over de manier waarop Ozempic haar beïnvloedde toen ze in 2024 in de show “The Surreal Life” was (via E! News). Gray legde uit: ‘Ik kan niet naar het toilet en ik ben de hele nacht wakker geweest.’ Ze gaf toe dat ze zich tot de GLP-1 had gewend omdat ze er slank uit wilde zien voor het MTV-project.
Een van de minder besproken bijwerkingen van Ozempic is constipatie. Hoewel niet iedereen die GLP-1 gebruikt problemen zal hebben in de badkamer, schat een overzicht van onderzoeken uit 2022 in de Journal of Clinical Medicine dat tussen de 4% en 12% van de GLP-1-gebruikers waarschijnlijk last zal krijgen van constipatie. Door gehydrateerd te blijven en vezelrijk voedsel te eten, kunnen de maag-darmprocessen echter weer op gang komen.
De grijze haren van Heidi Klum verschenen op vreemde plaatsen
Supermodellen kunnen niet voorkomen dat de natuur hun lichaam beïnvloedt naarmate ze ouder worden. En voor Heidi Klum heeft veroudering een bijzonder vreemd neveneffect met zich meegebracht: grijze haren op onverwachte plaatsen. De eerste plaats waar Klum over grijze haren heeft gesproken, zijn haar wenkbrauwen. Ze vertelde People dat het ‘raar’ was om daar grijs haar te hebben, vooral omdat het een eenzame achterblijver was. De tweede plaats die ze noemde was op een van haar borsten. Ze beschreef dat het grijze haar daar lang kon worden.
De waarheid is dat de grijze haren van Klum niet zo schokkend zijn voor iemand die de vijftig of ouder is gepasseerd. Alle haren op het lichaam zijn gevoelig voor pigmentverlies. En als je nog steeds geen grijze, witte of zilveren haren hebt, weet dan dat je ze uiteindelijk overal zult zien verschijnen. (Ja, zelfs daar.)
Er is niet veel dat jij of Klum kunnen doen om te voorkomen dat het haar zijn pigment verliest. Dat gezegd hebbende, merkt de American Academy of Dermatology Association op dat het tot een minimum beperken van stress, het eten van een voedzaam dieet en het afkicken van de nicotinegewoonte allemaal grijze vertragingstactieken kunnen zijn.
