NFL -spelers kregen vroeger een snelle schok van het ruiken van zouten aan de zijlijn, ze gebruikten ze als een snelle manier om tijdens games op te pakken. Maar nu verbiedt de NFL ruikende zouten – niet alleen omdat ze niet echt werken, maar omdat ze misschien gevaarlijk zijn (per NFL.com). De Liga wees op een advies uit 2024 van de waarschuwing van de Food and Drug Administration over de risico’s van het inademen van ammoniak, een van de actieve ingrediënten van het ruiken van zouten. De FDA zei dat deze inhalatoren de keel kunnen irriteren, de luchtwegen kunnen irriteren en in sommige gevallen kunnen leiden tot epileptische aanvallen, braken, migraine of kortademigheid.
De NFL merkte ook op dat ruikende zouten mogelijk tekenen van een hersenschudding kunnen maskeren, wat een grote zorg is vanwege de langetermijnimpact van hoofdletsel. In de afgelopen jaren hebben regelwijzigingen en nieuwe technologie bijgedragen aan het verminderen van het aantal hersenschudding op het veld.
(Lees wat een hersenschudding met je hersenen doet.)
Veel spelers waren niet blij met de beslissing, waaronder Tampa Bay Buccaneers quarterback Baker Mayfield en San Francisco 49ers strak einde George Kittle. Toch weerhoudt het verbod niet dat spelers helemaal ruikende zouten gebruiken. De regel voorkomt alleen dat teams hen (per Associated Press) verstrekken. Maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze veilig en effectief zijn.
Hoe effectief zijn ruikende zouten?
U vindt meestal ammoniak in sommige schoonmaakproducten, en het ruikt niet bepaald aangenaam. Steeltjes, die ammoniak bevatten, worden zonder recept verkocht als poeders of pakketten. Sinds de 13e eeuw zijn ze gewend om mensen nieuw leven in te blazen die zich zwak of licht in het hoofd voelden. De sterke geur stimuleert het sympathische zenuwstelsel – de “vecht- of vlucht” -reactie – die een stressreactie veroorzaakt en je alert maakt.
Hoewel ruikende zouten een gevoel van alertheid kunnen creëren, is er geen solide bewijs dat ze de energie stimuleren, de kracht verbeteren of vermoeidheid bestrijden. Ze zijn ook gepromoveerd als alternatieven voor cafeïne of zelfs als katercurres, maar die claims worden niet ondersteund door de wetenschap. De FDA heeft waarschuwingsbrieven uitgegeven aan sommige ruikende zoutfabrikanten voor het promoten van hun producten voor niet -goedgekeurd gebruik en het niet leveren van klinisch bewijs om hun claims te ondersteunen.
Volgens een beoordeling van 2023 in de sportgezondheid kan ruikende zouten de hartslag en de bloedstroom naar de hersenen verhogen zonder de bloeddruk te verhogen. Ze kunnen een kleine prestatieboost geven tijdens oefening met een hoge intensiteit, maar ze helpen niet met korte uitbarstingen van maximale inspanningen. Wat nog belangrijker is, ze kunnen hersenletsel erger maken. (Lees over het gewone hersenletsel dat een stille epidemie wordt.) De ammoniak kan een onvrijwillige reflex veroorzaken die een persoon plotseling zijn hoofd achteruit doet, wat gevaarlijk kan zijn als er al een hersenschudding aanwezig is. En omdat ruikende zouten iemand tijdelijk alert kunnen laten voelen, kunnen ze ook tekenen van een hersenschudding maskeren, zoals verwarring en duizeligheid, waardoor een geblesseerde speler terug kan komen in het spel.
