De discussie over ouder worden in Hollywood concentreert zich voor het grootste deel op het uiterlijk en het lichaam van vrouwen. Hoewel deze verhalen de krantenkoppen in beslag nemen, zijn veel beroemdheden een mentaliteitsverandering tegengekomen die niets te maken heeft met hoe ze eruit zien. In een gesprek in 2022 met CBS News vertelde Jane Fonda dat ze nuchterheid was gaan beoefenen omdat ze had ontdekt dat alcohol gewoon anders aansloeg naarmate ze ouder werd. ‘Ik heb nog maar een beperkt aantal morgens’, zei Fonda terwijl ze verder uitweidde over haar redenen om te stoppen met drinken. “Voor geen van hen wil ik halfstok zijn.”
Fonda’s kijk op hoe ze haar dagen wilde doorbrengen inspireerde ook haar tegenspeler uit de “Book Club”, Mary Steenburgen, om haar prioriteiten op een rij te zetten. In een gesprek met People in 2026 deelde Steenburgen hoe gesprekken met de ‘Grace and Frankie’-alumnus haar ertoe dwongen haar leven opnieuw te evalueren en zich af te vragen of ze haar tijd en energie besteedde aan mensen die het verdienden. De cabaretier onthulde vervolgens nog een parel van wijsheid die Fonda met haar had gedeeld, door te zeggen: ‘Haal je voet niet van het gaspedaal. Druk het harder in. Harder nu.’
Collega-acteur Jamie Lee Curtis heeft misschien niet rechtstreeks met Fonda en Steenburgen over ouder worden gesproken, maar ze kwam tot een soortgelijke conclusie over prioriteiten. Tijdens een gesprek met AARP in 2026 vertelde de ‘Halloween’-ster dat ze, nadat ze 60 was geworden, tot de conclusie kwam dat de dood eerder dichterbij dan ver weg was. Nadat die gedachte in haar hoofd opkwam, besefte ze dat ze ‘geen tijd te verspillen had aan giftige mensen, aan relaties die (haar) niet dienen’.
Waarom oudere vrouwen in Hollywood de juiste stap hebben gezet door hun relaties opnieuw te evalueren
Volgens onderzoek is het beter om de mentaliteit van vrouwen als Jamie Lee Curtis, Mary Steenburgen en Jane Fonda vroeg of laat over te nemen. Uit een onderzoek van PNAS uit 2026 bleek dat het hebben van een ‘lasteraar’ (een persoon in je leven die je stress bezorgt) ervoor kan zorgen dat je 1,5% sneller ouder wordt en je biologische leeftijd met negen maanden toeneemt. Mensen die meerdere problemen in hun leven hadden, zeiden vaker dat ze in een slechte gezondheid verkeerden en symptomen van depressie en angst ervaarden. Ze waren ook meer vatbaar voor langdurige gezondheidsproblemen en overgewicht.
Deskundigen zijn het erover eens dat giftige relaties ernstige schade aan uw lichaam kunnen toebrengen. In een gesprek met Vice vertelde Laura Sgro, een gediplomeerd therapeut/holistische angst- en traumatherapeut, dat de onvoorspelbare aard van toxische relaties er vaak voor zorgt dat ons zenuwstelsel in een voortdurende vecht-of-vlucht-staat blijft. “Dit herhaalde patroon kan leiden tot aanhoudende cortisolspiegels, wat een negatieve invloed heeft op de bloeddruk, de immuunfunctie en de slaap”, legt Sgro uit. “In de loop van de tijd kunnen deze symptomen zich verergeren tot chronische gezondheidsproblemen op de lange termijn, zoals cardiovasculaire problemen, ontstekingen of auto-immuunziekten.”
De therapeut merkte op dat uw lichaam u in eerste instantie misschien op subtiele wijze probeert te vertellen dat het te veel stress heeft. De mentale tol van giftige relaties kan zich fysiek manifesteren in eenvoudige symptomen zoals spierpijn, schommelingen in de eetlust en darmproblemen, voordat deze uitmonden in een ernstig gezondheidsprobleem. Hoewel er tal van eenvoudige manieren zijn om je stress- en cortisolniveau te verlagen, is het belangrijk om de oorzaak van giftige relaties te doorgronden om te voorkomen dat deze je algehele fysieke en mentale gezondheid beïnvloeden.
Als jij of iemand die je kent worstelt met geestelijke gezondheid, neem dan contact op met de Crisis Text Line door HOME te sms’en naar 741741, bel de hulplijn van de National Alliance on Mental Illness op 1-800-950-NAMI (6264), of bezoek de website van het National Institute of Mental Health.
