Beroemdheden die zich tot extreme diëten wendden nadat ze zich dik schaamden

Het is mogelijk dat wij een commissie ontvangen over aankopen via links.

Talloze beroemdheden hebben de tol van fat-shaming uit de eerste hand ervaren. Terwijl sommigen openlijk zijn over het gevoel dat ze onder druk worden gezet om af te vallen omwille van hun carrière, hebben anderen te maken gekregen met een spervuur ​​van opdringerige opmerkingen over hun lichaam van roddelbladen en/of mensen op internet. Wanneer mensen tussenbeide komen om een ​​beroemdheid te verdedigen tegen fat-shamers op internet, verdedigen de trollen zichzelf gewoonlijk door te zeggen dat ze commentaar geven op hun gewicht omdat ze zich zorgen maken over de gezondheid van de beroemdheid.

In een gesprek met de BBC zei Jane Ogden, hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Surrey, echter dat fat-shaming niet bevorderlijk is voor iemands welzijn. “Al het bewijsmateriaal is dat fat shaming ervoor zorgt dat mensen zich alleen maar slechter voelen”, legt Ogden uit. “Het verlaagt hun gevoel van eigenwaarde. Het zorgt ervoor dat ze zich depressief en angstig voelen en als gevolg daarvan is wat ze vervolgens doen zelfdestructief.” Het is misschien niet verrassend dat de mentale tol van het schaamtegevoel veel A-listers ertoe aanzette zich tot extreme diëten te wenden.

Over het algemeen zijn crashdiëten niet goed voor de gezondheid. Terwijl we ons lichaam voedsel onthouden om af te vallen, verminderen we mogelijk onze inname van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor het functioneren van ons lichaam. In sommige gevallen kan een extreem crashdieet leiden tot ondervoeding, wat op zijn beurt de spier- en botgroei kan verstoren, uitdroging, constipatie, mentale mist en een laag energieniveau kan veroorzaken, en ook het immuunsysteem kan verzwakken. Na verloop van tijd kunnen de caloriebeperkingen die een extreem dieet doorgaans vereist, er ook voor zorgen dat de stofwisseling van het lichaam vertraagt. Uiteindelijk hebben de volgende beroemdheden, door zich open te stellen over hun ervaringen met extreme diëten en fat-shaming, een licht geworpen op hoe schadelijk woorden kunnen zijn.

In de loop der jaren zijn er verschillende keren geweest dat Oprah Winfrey beschaamd werd te midden van haar strijd tegen gewichtsverlies en dit niet verdiende. Toen ze in 2024 op “The Jamie Kern Lima Show” verscheen, deelde het televisie-icoon dat ze al bijna 25 jaar lang week na week roddelbladen haar belachelijk had zien maken vanwege haar gewicht. In die jaren kreeg Winfrey ook te maken met body-shaming opmerkingen van cabaretiers en presentatoren van talkshows. Uiteindelijk begon ze het gevoel te krijgen dat bodyshaming zo normaal was geworden dat het op een nationale sport leek.

Hoewel de presentator van de talkshow de afgelopen decennia behoorlijk wat schaamte heeft moeten doorstaan, valt haar één moment in het bijzonder op als aanleiding voor haar om verschillende onhoudbare en potentieel schadelijke paden te bewandelen. In haar boek ‘Food, Health, and Happiness’ uit 2017 herinnerde Winfrey zich dat Joan Rivers tijdens haar periode als gastpresentator bij ‘The Tonight Show Starring Johnny Carson’ in 1985 haar ronduit vertelde dat ze 15 pond lichter zou moeten zijn tijdens haar volgende optreden in de show. Winfrey legde uit hoe de opmerkingen haar manier van denken daarna beïnvloedden door te schrijven: “Als het enige wat ik hoefde te doen om iedereen te laten beseffen hoeveel ik mijn succes verdiende – en hun goedkeuring – was om 15 pond af te vallen, laat het diëten dan maar beginnen!”

In de nasleep probeerde ze talloze crashdiëten, van het vloeibare Optifast-dieet tot het beruchte koolsoepdieet en het grapefruitdieet. Er zijn genoeg redenen waarom u er niet eens aan zou moeten denken om een ​​crashdieet te volgen. Winfrey benadrukte een van die redenen in haar boek en schreef dat deze diëten niet-duurzame resultaten opleverden.

In 2023 gaf Kristin Davis tegenover Haute Living toe dat ze zich niet op haar plaats voelde op de sets van “Melrose Place” omdat ze omringd was door vrouwen met een kleiner frame dan het hare. Voortbordurend op haar worstelingen uit die tijd in een People-interview uit 2025, zei Davis dat een producer van de show haar expliciet zei: “Kom gewoon niet aan”, nadat hij haar uiterlijk had gecomplimenteerd.

Tijdens haar optreden in de soapserie nam de ‘Couples Retreat’-acteur extreme diëten en bewegingsgewoonten over, waardoor ze flauwviel op een parkeerplaats en er soms zelfs voor zorgde dat ze haar naam vergat. In haar gesprek met Haute Living gaf Davis toe dat de body-shaming alleen maar flagranter werd toen ze zich bij de cast van ‘Sex and the City’ voegde. Destijds kreeg ze te maken met roddelbladen die haar beschaamden met uitspraken als: “Kristins heupen zijn groter dan haar schouders.” Sommige roddelbladen beschouwen haar ook als ‘peervormig’ terwijl ze het lichaam van Sarah Jessica Parker prijzen.

Sprekend over een aflevering uit 2026 van haar “Are You a Charlotte?” In de podcast vertelde Davis dat ze tijdens haar tijd bij ‘SATC’ een fase doormaakte waarin ze uitsluitend M&M’s at, omdat ze las dat balletdansers lenig bleven door een dieet van repen en sigaretten. De Emmy-genomineerde vertelde Haute Living dat hoewel ze in de loop der jaren behoorlijk wat ongeordend eten heeft meegemaakt, ze heeft geleerd om niet te veel waarde te hechten aan de mening van anderen over haar lichaam naarmate ze ouder wordt.

In Jessica Simpsons memoires ‘Open Book’ uit 2020 herinnerde ze zich hoe ze pas 17 was toen ze ‘Amazing Grace’ uitvoerde voor Tommy Mottola om hem ertoe te brengen haar te contracteren voor Columbia Records. Hoewel de platenbaas Simpson aan boord wilde krijgen, zou hij haar hebben aangespoord eerst 15 pond te laten vallen. Ze herinnerde zich dat Mottola zei: “Dat is wat er nodig is om Jessica Simpson te zijn” (via People).

Hoewel de ster van “The Dukes of Hazzard” toen nog niet eens de middelbare school had afgemaakt, was ze nog steeds gedwongen een extreem dieet te volgen om de platencontract binnen te halen. “Ik ging onmiddellijk op een extreem streng dieet en begon dieetpillen te slikken”, schreef Simpson, voordat hij eraan toevoegde dat de dieetpillen de komende twintig jaar een vaste waarde in haar leven bleven. In ‘Open Book’ schreef ze dat de nadelige gevolgen van extreem diëten de komende jaren duidelijker werden. Terwijl ze het Atkins-dieet volgde, een koolhydraatarm dieet, merkte ze dat ze geobsedeerd raakte en zich zorgen maakte over eten. “Iedereen zei dat ik er geweldig uitzag, maar ik kon er niet van genieten omdat ik zo ontzettend hongerig was”, herinnerde Simpson zich haar gevoelens uit die jaren (via Entertainment Tonight).

In een People-interview uit 2020 zei de ‘With You’-zangeres dat ze in de beginjaren van haar carrière zag hoe mensen haar bekritiseerden vanwege aspecten van haar lichaam waar ze nooit veel aandacht aan had besteed. Terwijl ze nadacht over de impact die die kritiek op haar had, schreef ze: ‘Het is hartverscheurend en ik bedoel, ik heb mezelf ervoor gestraft.’ Ondanks haar beste pogingen om die beschamende opmerkingen uit haar hoofd te bannen, kwamen ze steeds weer naar boven.

In een gesprek met People in 2025 vertelde Ariel Winter dat body-shaming-opmerkingen een vast onderdeel van haar leven in haar tienerjaren werden. Op 14-jarige leeftijd moest de alumnus van de “Modern Family” het verdragen dat volwassenen haar een “dikke klootzak” noemden of speculeerden dat ze zwanger was vanwege de manier waarop ze haar lichaam zagen. Toen hij in 2021 in Red Table Talk verscheen, zei de voormalige kindacteur dat de negativiteit niet alleen voortkwam uit de nieuwsmedia, maar ook uit enkele fans van de populaire show die opmerkingen maakten als: ‘Je bent zo dik geworden op tv, nu zie je er zo dik uit.’

Winter vertelde dat de voortdurende body-shaming uiteindelijk aanleiding gaf tot een ongezonde mentaliteit: “Als ik deze dingen aan mij verander, de dingen die ze aan mij haten, zal ik dat niet meer krijgen. Ik zal geprezen worden.” Terwijl ze de voortdurende body-shaming besprak in een Teen Vogue-interview uit 2016, bekende Winter dat ze zelfs crashdiëten had geprobeerd om af te vallen. In een gesprek met Teen Vogue in 2020 zei Winter dat, hoewel de body-shaming-opmerkingen bleven prikken naarmate ze ouder werd, ze had geleerd er op een gezondere manier mee om te gaan.

In plaats van deze kritiek haar leven te laten bepalen, zette ze ze af tegen haar zelfverzekerder zelfbeeld en deed ze haar best om er voorbij te gaan. Na verloop van tijd leerde ze ook dat extreme beperkingen haar niet veel goeds doen. In 2019 vertelde de stemacteur aan E! Nieuws dat strenge diëten voor haar nooit duurzaam waren geweest. Dus in plaats van haar favoriete eten verboden te maken en het verleidelijker te maken, begon ze er met mate van te genieten.

In een gesprek met Women’s Health in 2020 herinnerde Carrie Underwood zich dat ze opmerkingen als ‘Carrie’s getting fat’ online had gezien kort nadat ze in 2005 ‘American Idol’ had gewonnen. Destijds wist de countryzangeres dat aandacht besteden aan de mening van anderen over zichzelf niet goed was. De opmerkingen brachten haar er echter toe te beseffen dat haar dieet haar energieniveau niet hielp. Dus toen ze op tournee was met de andere deelnemers aan de talentenjacht, hield ze rekening met calorieën en trainde ze op een elliptische trainer.

Hoewel deze veranderingen het energieniveau en de slaapkwaliteit van de ‘Before He Cheats’-hitmaker ten goede kwamen, begon ze uiteindelijk te ver te gaan, haar oefentijd te vergroten en haar dagelijkse calorie-inname nog verder te verminderen. Soms kwam ze dagen door met slechts 800 calorieën. In een interview met People vertelde Underwood over haar worsteling met voeding en zei dat een deel van de reden dat ze minder begon te eten, was dat ze complimenten begon te krijgen over hoe goed ze eruitzag na het doorvoeren van kleinere levensstijlveranderingen. Na het horen van deze complimenten begon Underwood zich af te vragen hoe ze eruitzag voordat ze afviel en voelde ze zich gedwongen om drastischer inspanningen te leveren met betrekking tot caloriebeperking.

Op de vraag of ze een eetstoornis had, antwoordde de Grammy-winnaar: “Nee, omdat het allemaal niet opzettelijk was, weet je? Ik at niet genoeg calorieën, maar dat was niet omdat ik mezelf probeerde uit te hongeren. Ik wist gewoon niet hoeveel calorieën ik zou moeten eten.” Underwood gaf ook toe ooit afslanksupplementen te hebben gebruikt. Na verloop van tijd veranderde haar dieet. Tegenwoordig concentreert de vegetarische beroemdheid die zweert bij een plantaardig dieet zich op het eten van evenwichtige, eiwitrijke maaltijden.