Als u een hoge bloeddruk heeft, loopt u een groter risico op deze pijnlijke toestand

Je weet misschien niet dat je hoge bloeddruk hebt, tenzij jij of iemand het meet. Uw bloeddruk kan extreem hoog zijn zonder symptomen, wat een probleem kan zijn, omdat hoge bloeddruk kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals hartaanval, nierproblemen of zelfs verlies van het gezichtsvermogen. Omdat je bloedvaten hebt die naar de hersenen gaan, kan hoge bloeddruk ook problemen veroorzaken met geheugen of resulteren in vasculaire dementie.

Hoge bloeddruk kan ook leiden tot andere gezondheidsproblemen zoals jicht, zegt Dr. Jason Singh, chief medisch officier en arts bij One Oak Medical, in een interview met de gezondheid van de gezondheid. Jicht is een soort artritis die intermitterende flare-ups in de gewrichten veroorzaakt, meestal in uw grote teen. Jicht treedt op wanneer overtollig urinezuur sneller in uw bloed opbouwt dan uw nieren kunnen filteren.

“Chronische hoge bloeddruk kan kleine bloedvaten in de nieren beschadigen, waardoor hun vermogen om afvalproducten efficiënt te filteren,” vermindert, “zei hij. “Dit omvat urinezuur, dat vervolgens in gewrichten kan kristalliseren om jicht te veroorzaken.”

U associeert vaak bloeddruk met hartaandoeningen, maar uw organen hebben ook bloed nodig om goed te functioneren. Uw nieren filteren afval en overtollig water uit uw bloed, dus het is belangrijk voor de bloedvaten naar uw nieren om vrij te stromen. Hoge bloeddruk vernauwt niet alleen de bloedstroom naar de nieren, maar kan ook leiden tot chronische nierziekte. “Wanneer dat gebeurt, is het vermogen van de nier om urinezuur door urine te elimineren verminderd, wat ook jicht kan veroorzaken,” zei Singh.

Hoge bloeddrukmedicijnen zoals thiazide en lusdiuretica (bijv. Furosemide) spoelen overtollige vloeistof en zout uit uw lichaam. Als gevolg hiervan zegt Singh dat deze medicijnen niveaus van urinezuur in uw lichaam kunnen verhogen en jicht kunnen veroorzaken. (Lees hoe uw lichaam verandert wanneer u begint met het innemen van waterpillen.)

Andere calciumkanaalblokkers kunnen uw risico op jicht echter verlichten. Uit een onderzoek uit 2020 in het Journal of Hypertension bleek dat amlodipine het risico op jicht aanzienlijk kan verminderen in vergelijking met chlorthalidon en lisinopril.

Mensen met jicht kunnen al medicijnen gebruiken om opflakkeringen te voorkomen, maar uw dieet kan ook uw risico op een flare beïnvloeden en de pijn van een huidige flare verlichten. Singh stelt voor om voedsel met een hoog purine te verminderen, zoals orgelvlees, rood vlees en sommige soorten zeevruchten omdat deze voedingsmiddelen afbreken en urinezuur produceren. “Ook zal alcohol, vooral bier, de productie van de urinezuur verhogen en de uitscheiding verminderen,” zei hij. U kunt ook de concentratie urinezuur verdunnen door veel water te drinken.

U kunt ook urinezuur verminderen door een dieet te volgen dat is ontworpen voor hoge bloeddruk. De voedingsbenaderingen om hypertensie te stoppen, ook bekend als het DASH-dieet, benadrukt voedingsstofrijk voedsel met weinig natrium en veel kalium, calcium, magnesium en vezels. Deze voedingsmiddelen omvatten fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en vetarme zuivelproducten. Uit een onderzoek uit 2016 in artritis en reumatologie bleek dat het DASH -dieet het urinezuurgehalte in het bloed verlaagde, met name bij mensen wiens serum urinezuurspiegels al hoog waren.