President Donald Trump gaat niet in de geschiedenis als de leider van de Verenigde Staten met de hoogste BMI. (Dat onderscheid gaat naar William Taft, wiens BMI bovenaan 42 is; Trump’s is 28.) Trump is echter ook onwaarschijnlijk dat Trump veel gouden sterren krijgt voor zijn gezondheids- en trainingsregime. (En laten we het niet eens hebben over de ongezonde slaapgewoonten van Trump.)
Het dagelijkse dieet van Trump benadrukt een liefde voor fastfood en minachting voor groenten (hij noemde ze ooit “afval” voedsel), meestal voor opties die de meeste mensen niet gezond zouden beschouwen. Hij is over het algemeen ook geen fan van lichaamsbeweging, naar verluidt overweegt om tijd te sporten als een verspilling van tijd. Zijn kleinkinderen lijken daarentegen echt te houden aan het leiden van een gezonde levensstijl.
Bijvoorbeeld, Ivanka Trump’s dochter Arabella geniet van Jiujitsu en paardrijden (via Instagram). Nog een Instagram -post van Ivanka, die verwijst naar Arabella’s broer, Theo, omvatte Jiujitsu ook onder zijn bezigheden. De kinderen van Eric Trump lijken ook actief te zijn: zelfs op hun jonge eeuwen spelen ze voetbal en cheerlead, volgens de Instagram van hun moeder.
Op gelijke voet om zijn gezin in één sport te leiden
In eerste instantie blos het activiteitsniveau van zijn kleinkinderen misschien alsof Trump niet bij kan blijven. Maar Trump handhaaft een verrassend gezonde gewoonte die hem in staat stelt om te blijven met de jongere set: hij golft.
Hoewel golf er misschien uitziet als een relaxte sport, is het onverwacht intens. Bovendien is het volledig in lijn met de sport die een van zijn kleinkinderen redelijk goed speelt. Dat is Kai, de dochter van Donald Trump, Jr., wiens Instagram -naam een schreeuw geeft aan haar golfliefde, @kaitRumpGolfer. In 2024 bedankte ze haar grootvader in een Instagram -post voor het geven van “toegang tot geweldige banen”, een verwijzing naar de golvencursus die zijn bedrijf bezit.
Maar terug naar het fitnessgedeelte van golfen: als je op de baan bent, heb je de kans om talloze delen van je lichaam te werken. En zelfs als u besluit om een golfkar te nemen in plaats van te lopen – Trump heeft de voorkeur aan de eerste – u zou nog steeds een behoorlijke hoeveelheid energie moeten uitoefenen.
Calorie-brandend potentieel bij elke putt
Volgens trainingscoach Jamie Greaves (via Golf Maandelijks) kan het spelen van 18 holes maar liefst 1.000 calorieën verbranden, afhankelijk van de speler, de topografie van de cursus en andere factoren. En hoewel Greaves het gevoel heeft dat golf niet in staat is om zoveel calorische verbranding te geven als bijvoorbeeld een aerobe klasse met hoge intensiteit, geeft hij toe dat het een goede manier is om fitter te blijven vanuit zowel een mentaal als fysiek perspectief.
Met andere woorden, hoewel Trump misschien niet zo actief is als zijn kleinkinderen, volgt hij tenminste enkele trainingsroutines – en hij lijkt een respectabele algehele golfer te zijn. Voor de goede orde, de officiële handicap van Trump is naar verluidt een lage 2.8, die de handicap van elke andere president verslaat. Daarom is misschien een deel van zijn zelfgerapporteerde atletische vaardigheden van zijn dagen als voetbal en honkbal als een jong persoon (volgens een Golf Digest-interview 2014) overgenomen in zijn latere jaren.
