‘Mad Men’-actrice January Jones ging op 4 december 2025 naar haar Instagram-account om haar worsteling met misofonie te bespreken, een aandoening die ervoor zorgt dat mensen zich ongemakkelijk voelen als reactie op bepaalde geluiden, bijvoorbeeld kauwen of tikken op de vingers. “Vandaag wil ik het hebben over iets waar ik mijn hele leven mee worstel, namelijk misofonie”, aldus de ster. “En het is in de loop der jaren steeds erger geworden.”
In de video riep Jones ook haar zwager uit vanwege zijn “onvriendelijke” gedrag door in haar bijzijn chips te eten. “Ik heb hier vaak met hem over gesproken, en hij lijkt het grappig te vinden om nu chips om me heen te eten, omdat het een voortdurende grap is om te zien wat er gebeurt en te zien wat ik doe”, zei ze. “Dus wat ik vandaag niet heb gedaan, is deze video opnemen in een gevangenis”, voegde Jones er gekscherend aan toe, waarmee ze suggereerde dat ze zich ervan had weerhouden hem fysiek pijn te doen.
Wat is misfonie?
Volgens de American Psychiatric Association (APA) betekent ‘misofonie’ ‘haat tegen geluiden’. Het staat ook bekend als het ‘selectieve geluidsgevoeligheidssyndroom’. Naast dat ze worden getriggerd door bepaalde geluiden – zoals kauwen, ademen of druppelen van water – kunnen sommige mensen ook reageren op visuele triggers, zoals zwaaien met hun benen. De APA legt verder uit dat veel triggers repetitief zijn en verband houden met menselijk handelen. Bij blootstelling aan deze stimuli kunnen mensen emoties ervaren zoals ergernis, woede, irritatie, walging of zelfs paniek of schaamte.
De APA merkt op dat misofonie momenteel niet formeel wordt erkend als een neurologische of psychiatrische stoornis. Deskundigen erkennen echter dat het fenomeen bestaat en stress in iemands leven kan veroorzaken. Mensen met misofonie kunnen moeite hebben met isolatie van anderen omdat ze situaties vermijden waarin triggerende geluiden kunnen voorkomen, zoals maaltijden of sociale bijeenkomsten.
Hoe misfonie wordt gediagnosticeerd en behandeld
Volgens het Boston Children’s Hospital wordt misofonie gediagnosticeerd op basis van symptomen. Er is echter geen remedie, dus de behandeling bestaat uit het leren van mensen hoe ze met de symptomen kunnen omgaan en hoe ze met hun reacties daarop kunnen omgaan. De eerste stap om hulp te krijgen bij misofonie is om naar een audioloog te gaan om andere aandoeningen uit te sluiten, zoals hyperacusis of andere gehoorstoornissen, die de symptomen van een persoon kunnen verklaren. Als deze worden uitgesloten, zullen zij aanbevelingen doen voor verdere stappen.
Hearts for Hearing stelt dat cognitieve gedragstherapie (CBT) wordt beschouwd als de gouden standaard voor de behandeling van misofonie. Het helpt mensen omgaan met vaardigheden, ontspanningstechnieken en manieren om hun reacties op het activeren van geluiden te veranderen. Geluidstherapie, zoals oordopjes, koptelefoons en witte-ruismachines, kunnen triggers blokkeren. Benaderingen zoals stressbeheersingstechnieken en het inschakelen van steun van vrienden en familie kunnen ook helpen. Sommigen gebruiken ook exposure-therapie, medicijnen of medische hypnose om misofonie te behandelen, hoewel het onduidelijk is hoe effectief deze zijn.
