Als je ooit hebt gemerkt dat je van een maaltijd geniet en dan onmiddellijk na het afwerken naar het toilet moet schieten, kan je je zeker afvragen of er iets mis is met je. Maar in nieuws dat je zenuwen zal kalmeren, betekent dit niet dat er helemaal niet iets mis is met je, noch heeft je lichaam besloten om het spijsverteringsproces over te slaan en rechtstreeks door te gaan naar de eliminatiestap van deze lichamelijke functie. Wat er gebeurt, is waarschijnlijk de gastrocolische reflex, en je bent niet alleen.
“Wanneer voedsel (de) maag binnenkomt, zet het een complexe reeks signalen af in (het) spijsverteringsstelsel,” Chief Medical Officer en arts bij One Oak Medical, Dr. Jason Singh, vertelde Health Digest exclusief. “(De) maag strekt zich uit terwijl het zich vult met voedsel, dat signalen naar de hersenen stuurt door de nervus vagus. De hersenen communiceren vervolgens met (de) dikke darm en vertelt dat hij ruimte moet maken voor de inkomende maaltijd door de huidige inhoud te verplaatsen. ” Met andere woorden, wat je uitvoert, is niet wat je net hebt gegeten, maar wat een dag of twee in het kanaal zit en moet onderweg zijn.
Hoewel normaal, kan de gastrocolische reflex op de meest onbelangrijke tijden optreden. Daarom, als je er vatbaar voor bent, wil je misschien stappen ondernemen om te proberen dingen te vermijden die het veroorzaken.
Wat kan de gastrocolische reflex veroorzaken
Hoewel de gastrocolische reflex gebeurt wanneer we eten, zijn er bepaalde dingen die het waarschijnlijker kunnen laten plaatsvinden. Wat je eet, speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol. “Voedingsmiddelen die een snellere reactie lijken te veroorzaken, die de gastrocolische reflex veroorzaken, zijn koffie, voedingsmiddelen, vet voedsel en pittig voedsel,” zei Singh. Dit betekent dat als je weet dat je gevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen omdat het in het verleden is gebeurd, dan wil je rekening houden met wat je in bepaalde situaties eet. Taco dinsdag lijkt misschien een geweldig idee voor een eerste date, maar als die kruidigheid een beetje angst op je spijsverteringskanaal zal ontketenen, is het misschien het beste om voor iets anders te kiezen.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen niet alleen de gastrocolische reflex uitnodigen om te verschijnen, maar kunnen ook sommige gezondheidsproblemen. Degenen met het prikkelbare darmsyndroom (IBS) kunnen merken dat ze gevoeliger zijn voor de gastrocolische reflex omdat IBS de dingen al vrij snel door het spijsverteringskanaal verplaatst. De ziekte van Crohn, inflammatoire darmaandoeningen (IBD), angst en voedselallergieën kunnen ook bijdragen aan de gastrocolische reflex, per medisch nieuws dagelijks.
Wanneer u een dokter zou moeten zien
Als u merkt dat de gastrocolische reflex meer gebeurt dan u zou willen of dat het uw leven onderbreekt, dan wilt u misschien veranderingen in levensstijl aanbrengen. Zowel het vermijden van voedingsmiddelen die de gastrocolische reflex veroorzaken als levensstijlveranderingen, zoals het onder controle brengen van uw angst, kan helpen. Maar voor het grootste deel is het echt niet iets waar je je te veel zorgen over zou moeten maken.
“Vanuit een medisch perspectief is post-maaltijd darmbeweging volkomen normaal en duidt er eigenlijk een gezond, responsief spijsverteringssysteem aan,” zei Singh, en merkte op dat de timing waarin iemand de drang kan voelen om de badkamer te gebruiken, anders kan zijn van persoon tot persoon Vanwege hormonen, zenuwgevoeligheid en het spijsverteringssysteem als geheel.
“Hoewel deze reflex normaal is, moeten belangrijke veranderingen ten opzichte van de gebruikelijke basislijn altijd worden besproken en opgewerkt voor het onderliggende GI -probleem,” voegde Singh toe. Als je gezonde wijzigingen hebt aangebracht om te beperken hoe vaak de gastrocolische reflex zijn hoofd steekt, maar het gebeurt nog steeds, dan is het, zoals Singh opmerkte, tijd om een arts te zien om de beste manier te vinden om het te beheren.
