Elizabeth Hurley gelooft niet dat slopende gymsessies de enige manier zijn om in vorm te blijven. In een interview met The Cut in oktober 2017 vertelde het model over haar fitnessregime en zei: “Ik doe geen gereguleerde oefeningen, maar ik ben erg actief.” Ze vervolgde: “In de weekenden maak ik lange wandelingen met mijn honden. Ik probeer elke dag te stretchen. Ik doe af en toe yoga- of pilateslessen, maar meestal is het gewoon zelfoefening thuis.” Af en toe voert ze ook bewegingen uit die zich richten op specifieke lichaamsdelen, zoals haar armen of kern.
Voor iemand met een hectisch schema als Hurley is ‘fitness gevonden’, een filosofie die mensen aanmoedigt hun hartslag tijdens hun dagelijkse routine te laten pompen, een duurzamere vorm van beweging dan naar de sportschool gaan. In een interview in september 2025 met Hello! Magazine, Hurley vertelde dat wanneer ze weer thuis is, ze een groot deel van de tijd aan tuinieren besteedt. Terwijl ze haar tuin onderhoudt, tilt de ‘Bedazzled’-acteur onvermijdelijk dingen op, buigt ze meerdere keren voorover en strekt ze haar lichaam uit.
Eerder onthulde Hurley in een Women’s Health-interview van oktober 2021 dat als het op tuinieren aankomt, enkele van haar favoriete bewegingsvormen houtkap zijn, namelijk het kappen en verplaatsen van bomen, en het harken van gevallen bladeren. Tijdens een ander gesprek met Women’s Health deelde ze nog een voorbeeld van een alledaagse beweging waar ze van houdt en onthulde dat ze soms squats doet terwijl ze haar tanden poetst. Bovendien probeert ze, wanneer ze met haar hond wandelt, in een tempo te bewegen dat haar hart sneller doet kloppen.
Elizabeth Hurley zweert bij lopen
In oktober 2018 vertelde Elizabeth Hurley aan Us Weekly dat ze, hoewel ze graag actief wil blijven, niet gelooft dat sporten met hoge energie de hele hype waard zijn, omdat mensen hun hartslag kunnen verhogen door stevig te wandelen. Er gebeuren inderdaad veel goede dingen met uw lichaam als u begint met powerwalken of stevig wandelen. Om er maar een paar te noemen: het kan helpen calorieën te verbranden, de bloeddruk te verlagen en het algehele gewichtsbeheer te bevorderen. Het is niet verwonderlijk dat ze het goede voorbeeld geeft en de hele dag wandelt om actief te blijven. Met haar trainingsgewoonten in gedachten is het duidelijk dat Hurley alles weet over de gemakkelijke manieren om dagelijkse boodschappen om te zetten in beweging, waaronder wandelen in plaats van autorijden.
Voor Hurley betekent gezond zijn echter niet alleen actief blijven, maar ook het voeden van haar lichaam met voedsel dat haar helpt zich op haar best te voelen. In een Instagram-post die in januari 2024 werd gedeeld, deelde Hurley dat ze geen groot voorstander is van rages zoals groene sappen of shakes. In plaats daarvan gelooft ze in de basis, zoals het vullen van de helft van je bord met groenten en fruit. Hoewel de ster van ‘The Royals’ geen enkel voedsel uit haar dieet heeft geschrapt, eet ze slechts in zeldzame gevallen zogenaamd ‘junkfood’.
Hurley vatte haar dieetfilosofie samen: “Mijn mantra is: eet niet te veel, te snel, te vaak of te laat. Of, anders gezegd, eet kleinere maaltijden, kauw goed, verbied tussendoortjes en eet eerder avondeten.” Hurley heeft misschien iets met die filosofie op het spoor, omdat uit onderzoek is gebleken dat laat op de avond eten een verrassende bijwerking kan hebben: slecht slapen.
