Uw kast met producten voor persoonlijke verzorging zou gemakkelijk in een hele kast terecht kunnen komen, gezien alle crèmes, gels en oliën die verschillende gezondheidsvoordelen beloven. U kunt bijvoorbeeld een assortiment antibacteriële reinigingsmiddelen en handdesinfecterende middelen bewaren om de kans op verkoudheid of griep te verkleinen. Of een andere crème kan pijnlijke spieren en gewrichten helpen verzachten na een zware training. Dan is er nog de lotion of olie waarop u vertrouwt om de droge huid te verzachten, vooral in de winter.
Er is echter één natuurlijk middel dat een beetje van alles kan doen, en misschien heb je het al op je plank liggen. Eucalyptusolie ruikt heerlijk in een diffuser, maar biedt meer dan alleen een verfrissende geur. Als het aroma je bekend voorkomt, komt dat omdat eucalyptusolie een van de hoofdingrediënten is van Vicks VapoRub, de klassieke borstwrijving die een hardnekkige hoest helpt kalmeren. Omdat het is verdund met andere oliën, kun je VapoRub ook gebruiken om pijnlijke spieren en gewrichten te verzachten (hier zijn enkele andere toepassingen voor Vicks VapoRub). Naast de ontstekingsremmende voordelen heeft eucalyptusolie ook antimicrobiële eigenschappen en helpt het uw huid het natuurlijke vocht vast te houden.
De gezondheidsvoordelen van eucalyptusolie
Eucalyptusbomen komen oorspronkelijk uit Australië en hun essentiële olie wordt meestal uit de bladeren gewonnen. Hoewel eucalyptusolie niet op dezelfde manier hydrateert als kokosolie of sheaboter, helpt het je huid te beschermen tegen omgevingsstress. Volgens een artikel uit 2024 in Inflammopharmacology ondersteunt eucalyptusolie de natuurlijke barrière van de huid, die kan worden beschadigd door agressieve zepen en wasmiddelen. Het gebruik van producten met deze essentiële olie kan verdere schade helpen voorkomen en voorkomen dat uw huid uitdroogt.
U kunt ook pijnverlichting ervaren door crèmes en smeermiddelen die eucalyptusolie bevatten. Eucalyptusolie helpt ontstekingen te kalmeren en een overactieve immuunreactie te verzachten, waardoor het ongemak als gevolg van artritis, pijnlijke spieren en vermoeide gewrichten wordt verlicht. De antivirale en antimicrobiële eigenschappen van eucalyptusolie kunnen bacteriën zoals Staphylococcus aureus en E. coli bestrijden, evenals de gist Candida albicans. Dat maakt het nuttig om kleine wonden tegen infecties te beschermen en tegelijkertijd de zwelling te verminderen. Je kunt je huis zelfs opfrissen door een beetje eucalyptusolie toe te voegen aan verdampers of schoonmaakmiddelen om de lucht en oppervlakken te helpen desinfecteren.
Andere toepassingen voor eucalyptusolie
Als u een diepe geur van eucalyptusolie opsnuift, voelt u mogelijk dat uw sinussen meteen wakker worden. Diezelfde verkwikkende geur kan je hersenen ook een boost geven. Uit een onderzoek uit 2023 in Frontiers in Neuroscience bleek dat ons reukvermogen rechtstreeks verband houdt met de delen van de hersenen die betrokken zijn bij geheugen en emoties. In het onderzoek gebruikten gezonde oudere volwassenen een diffuser die elke nacht twee uur lang eucalyptus en andere essentiële oliën vrijgaf terwijl ze sliepen. Na zes maanden vertoonden degenen die met de diffusers sliepen een 226% grotere verbetering in verbaal leren en geheugen dan degenen die dat niet deden.
(Kan eucalyptusolie diabetes behandelen?)
U kunt ook profiteren van de antibacteriële kracht van eucalyptusolie door tandpasta te gebruiken die deze olie bevat. Sommige suikervrije kauwgom bevatten eucalyptusextract, en uit een onderzoek uit 2008 in de Journal of Periodontology is gebleken dat het tandplak, gingivitis en bloedend tandvlees kan helpen verminderen. Het mengen van een beetje eucalyptusolie met tea tree olie kan ook helpen luizen te doden, en een oplossing van eucalyptusolie kan zelfs knaagdieren afschrikken (volgens WebMD). Hoewel eucalyptusolie de spijsvertering en de gezondheid van het hart kan ondersteunen, moet u voorkomen dat u deze rechtstreeks inneemt. Als u het op uw huid aanbrengt, verdun het dan met een dragerolie om irritatie te voorkomen.
