Lucy Hale heeft een nieuw leven ingeblazen sinds ze zich volledig heeft toegewijd aan nuchterheid, maar geloof ons niet zomaar op ons woord. “Ik zou voor geen goud terug willen naar mijn oude manier van leven”, verklaarde ze tijdens een optreden in de podcast “Know Thyself” in december 2025.
Helaas is Hale’s reis naar nuchterheid allesbehalve eenvoudig en soepel verlopen. Hoewel ze haar nuchterheid voor het eerst aankondigde op Valentijnsdag in 2023 en het ‘het beste wat ik ooit heb gedaan’ noemde in een Instagram-post, is ze ervan overtuigd dat het lang heeft geduurd voordat ze dat punt bereikte. ‘Ik werk eraan om nuchter te worden sinds mijn twintigste’, onthulde ze tijdens een optreden in de podcast ‘The Diary of a CEO’ in februari 2023. ‘Ik ben 33. Het kostte tijd’, zei ze.
Hale bekende vervolgens tegenover presentator Steven Bartlett dat ze zichzelf, voordat ze nuchter werd, classificeerde als ‘een drinker uit het leerboek’, die vaak een black-out kreeg zonder zich de gebeurtenissen daarna te herinneren – een van de tekenen dat je misschien te veel drinkt. Gelukkig heeft Hale, sinds ze zich volledig heeft toegewijd aan nuchterheid, die black-outs kunnen inruilen voor een leven waar ze van houdt – een leven waarin ze zichzelf eindelijk weer kan vertrouwen en kwetsbaar kan zijn tegenover anderen over de tijd in haar leven waarin ze diep getroffen werd door alcoholisme.
Lucy Hale zegt dat ze erop kan vertrouwen dat ze weer plezier zal hebben
In januari 2024 verscheen Lucy Hale in “The Drew Barrymore Show” en vertelde ze over alle manieren waarop haar leven is veranderd sinds ze twee jaar nuchter was, inclusief een hernieuwd gevoel van vertrouwen in zichzelf om weer echt, echt plezier te hebben. De ‘Pretty Little Liars’-ster merkte op dat hoewel ze er aanvankelijk de voorkeur aan gaf om thuis te blijven en zich gedeisd hield tijdens de kinderjaren van haar nuchterheid, ze in het tweede jaar eindelijk weer plezier kon hebben – maar op een geheel nieuwe manier. “Ik had zin om uit te gaan. Ik ging naar de diners. Ik ging naar de evenementen. Ik vermeed niets”, vertelde ze aan presentator Drew Barrymore, die ook nuchter is en behoort tot een groeiende lijst van sterren uit de jaren ’70 en ’80 die hun levensstijl radicaal hebben veranderd voor de gezondheid. Barrymore behoort ook tot de vele beroemdheden die na hun 40e verjaardag nuchter zijn geworden.
Maar vergis je niet: Hale houdt nog steeds van een goede bankhangen in haar huis in Los Angeles met haar twee honden, Elvis en Ethel. “Ik heb gewoon momenten waarop het niets diepgaands is. Het is net alsof ik mijn koffie zit te drinken met mijn honden. En ik zal zo tot tranen toe geroerd zijn door hoe geweldig ik me voel”, vertelde ze presentator Lewis Howes op de podcast “The School of Greatness”.
Lucy Hale heeft een doel gevonden door zich kwetsbaar op te stellen
Maar misschien heeft een van de grootste manieren waarop Lucy Hale’s leven ten goede is veranderd, te maken met haar troost om open, eerlijk en kwetsbaar te zijn over de moeilijke tijden in haar leven. “Ik kan niet geloven dat ik op een plek in mijn leven ben waar ik kan praten over de dingen die me vroeger zoveel schaamte brachten”, vertelde ze in september 2024 aan People nadat ze hoorde dat ze de Humanitarian Award 2024 ontving van Friendly House, een centrum voor verslavingsherstel dat zich richt op het helpen van vrouwen.
Tijdens haar optreden op de podcast ‘Know Thyself’ zei Hale dat ze, door zich uit te spreken over haar eigen worstelingen, het gevoel heeft dat ze eindelijk haar doel in het leven heeft gevonden. “Ik vind het zo gek om te denken dat de meest pijnlijke momenten in mijn leven mijn grootste geschenk waren, omdat ik nu aan de andere kant sta en erover kan praten en gewoon kan delen wat ik heb meegemaakt.”
Omgekeerd besteedde Hale, voordat ze nuchter werd, veel tijd aan het verbergen van haar verslaving voor het publiek. “Het was onmogelijk dat ik hier openlijk over zou praten. Ik schaamde me zo diep voor mezelf en mijn keuzes en de persoon die ik was toen ik dronk”, onthulde Hale tijdens een optreden op de podcast “Call Her Daddy” in oktober 2025. Toen ze eenmaal nuchter werd, duurde het nog een tijdje voordat ze klaar was om haar reis naar nuchterheid met anderen te delen en in haar waarheid te wandelen. “Nu kan ik precies laten zien wie ik ben en mijn verhaal delen”, zei ze tijdens de podcast “The Diary of a CEO”.
Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft bij verslavingsproblemen, is er hulp beschikbaar. Bezoek de Website voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg of neem contact op met de nationale hulplijn van SAMHSA op 1-800-662-HELP (4357).
