Prins Harry kan waarschijnlijk alles eten wat hij lekker vindt. Zijn vrouw, Meghan Markle, de hertogin van Sussex, staat tenslotte bekend om het koken van gastronomische maaltijden zoals vis met zoutkorst en kip-tinga-taco’s in haar Netflix-lifestyleshow ‘With Love, Meghan’. De favoriete plek van hem en Meghan voor een fastfoodmaaltijd is echter een favoriet uit Californië: In-N-Out.
“Er is er een halverwege LA en onze nek van het bos”, vertelde Meghan in 2022 aan Variety. “Het is echt leuk om door de drive-thru te gaan en ze te verrassen. Ze kennen onze bestelling.” In navolging van Meghan zei Harry: “In-N-Out is de beste! Ik bestel twee double-doubles, in dierenstijl, friet en een cola! En dat is alleen voor mij! Meg krijgt de cheeseburger en friet met jalapeños. Ik blijf gewoon bij ketchup en die speciale saus van hen. Zo lekker!” (via Mensen).
De favoriete In-N-Out-maaltijd van prins Harry, gemeten in cijfers
Hoewel Prins Harry in topvorm is – hij is een fervent polospeler en geen onbekende in een sportschool – wil hij misschien wel twee keer nadenken over het te vaak eten van zijn favoriete maaltijd. Een snelle blik op het menu van In-N-Out onthult dat het een calorie-explosie is.
Die twee dubbele dubbels bevatten elk 610 calorieën. Bovendien zegt Harry dat hij van dieren houdt, wat volgens Industry Cafe Jazz honderden calorieën zou kunnen toevoegen vanwege de extra spread en gegrilde uien. De handgesneden frietjes van In-N-Out bevatten nog eens 360 calorieën, terwijl een cola er 130 kost. Ketchup, met slechts 10 calorieën per pakje, zal waarschijnlijk niet al te veel schade aanrichten aan het caloriebudget van de koninklijke familie; Als hij echter extra pakjes smeersel toevoegt, levert dat hem elk nog eens 100 calorieën op. In totaal zou hij uiteindelijk ongeveer 1.700 calorieën of meer kunnen consumeren.
Gezonder eten bij In-N-Out
Hoewel de hertog van Sussex bij In-N-Out van een calorierijke maaltijd geniet, betekent dat niet dat je niet kunt kiezen voor gezondere hamburgerselecties. Business Insider testte bijvoorbeeld de “niet-zo-geheime” eiwitburger van In-N-Out, die het broodje overslaat en je pasteitje omhult met knapperige, verse slablaadjes. Volgens hun recensent zorgde het smaakvolle vlees, hoewel het er niet zo aantrekkelijk uitzag als een gewone burger, voor een smakelijke, caloriearme maaltijd. Je kunt de groenten toevoegen en de geheime saus vervangen door ketchup en/of mosterd om wat calorieën te besparen. Overweeg ook om uw frietjes te delen met een vriend of ze helemaal achterwege te laten. Je kunt ook een gewone cola inruilen voor een cola light om je calorie-inname nog verder te verminderen.
En als je de volledige In-N-Out-ervaring gewoon niet kunt weerstaan? Het kan nuttig zijn om het advies van geregistreerde diëtist Lori Tolleson aan KGET te overwegen. Houd het fastfoodrestaurant als een “zo nu en dan” uitspatting.
