Het is niet zo moeilijk om af en toe spierspasmen en pijn door te dringen. Er zijn zelfs genoeg manieren om pijnlijke spieren te verlichten na een training. Maar als je te maken hebt met chronische, pijnlijke spierpakke en spiertrekkingen, kun je overwegen om een spierverslapping te nemen. Als je die route gaat, kijk dan zeker wat je ermee neemt.
Een van de vele gezondheidsvoordelen die verband houden met magnesium zijn het potentieel om de bloeddruk te verlagen, de botsterkte te verbeteren en tamme migraine -hoofdpijn. Dat gezegd hebbende, kan een persoon die regelmatig spierevel relaxanten neemt, misschien niet magnesium naast hen nemen.
“Hoewel magnesium vaak wordt geprezen om zijn kalmerende en spierondersteunende voordelen, is het combineren met het op recept spierverslappers niet altijd een goed idee”, gedeelde klinische apotheker en Myri Health-oprichter Dr. Pinkey Patel in een interview met Health Digest. “In feite kan het de effecten van de spierverslapping intensiveren – soms in gevaarlijke mate.”
Magnesium- en spierverslappers: teveel van het goede?
Volgens een onderzoek uit 2011 in Acta Pharmacologica Sinica leek de toevoeging van magnesiumsulfaat de effectiviteit van het spierverslappingsvecuronium in laboratoriumexperimenten te stimuleren. (Hier zijn enkele supplementen die u moet vermijden met magnesium.)
Natuurlijk klinkt spierverslapping intensivering misschien geweldig als je pijn doet na een blessure of training. Het kan echter een recept zijn voor onverwacht ernstige problemen. “Zowel magnesium- als spierverslappers, zoals cyclobenzaprine, tizanidine of baclofen, werken gedeeltelijk door zenuwsignalen te vertragen,” legde Dr. Patel uit. “Wanneer ze samen worden genomen, kunnen hun effecten stapelen, wat leidt tot symptomen zoals extreme slaperigheid, duizeligheid, verwarring, lage bloeddruk en spierzwakte.”
Alsof dat niet erg genoeg was, voegde Dr. Patel eraan toe dat in sommige gevallen mensen die ervoor kiezen om magnesium te nemen naast spierevel relaxanten, kunnen worstelen met ademhalings- of coördinatieproblemen, wat leidt tot valpartijen of ongevallen. Ze merkte op dat dit resultaat waarschijnlijker is voor personen met onderliggende gezondheidsproblemen.
Wees op hun hoede om samen medicijnen in te nemen zonder goed medisch toezicht
Het spreekt vanzelf dat een zorgverlener zoals Dr. Patel goed thuis zou zijn in het begrijpen van de mogelijke interacties tussen magnesium- en spierverslappers. Personen die niet medisch geïnformeerd zijn, kunnen echter veronderstellen dat de twee producten elkaar niet zouden beïnvloeden.
“Wat dit bijzonder lastig maakt, is dat magnesium zonder recept beschikbaar is, dus het is gemakkelijk om over het hoofd te zien als een ‘veilig’ supplement,” verklaarde Dr. Patel. “Maar alleen omdat het natuurlijk is, betekent niet dat het in elke situatie onschadelijk is – vooral in combinatie met medicijnen die op het centrale zenuwstelsel werken.” (Vermijd ook alcohol met uw spierverslappers; anders zou u een vergelijkbaar intensiveringseffect kunnen ervaren.)
Wat als u al een spierverslapping neemt en u wilt proberen magnesium toe te voegen? In plaats van zelf de beslissing te nemen, adviseerde Dr. Patel aan te nemen met uw zorgverlener of apotheker. “Een gepersonaliseerde aanbeveling kan helpen onbedoelde bijwerkingen te voorkomen en uw behandelplan zowel veilig als effectief te houden.”
