Als je allergisch bent voor pollen, weet je hoe gemakkelijk het een goede tijd kan verpesten. Voor sommige mensen hoeven ze niet eens buiten te zijn om zich te vinden met een geval van de snuifjes (of erger) vanwege een hoge pollentelling. Dat is de reden waarom als je een pollenallergie hebt, het essentieel is om op de hoogte te zijn van wanneer de pollen tellingen op hun laagste zijn, tussen zonsopgang en middag, dus je weet wanneer de beste tijd is om externe activiteiten te doen.
Pollen allergieën komen extreem gebruikelijk. Volgens de Astma and Allergy Foundation van Amerika kregen alleen al in 2021 81 miljoen mensen in de VS de diagnose seizoensgebonden allergieën (seizoensgebonden allergische rhinitis), met 67 miljoen van die mensen die volwassenen zijn en 14 miljoen kinderen zijn. Seizoensgebonden allergische rhinitis, ook wel hooikoorts genoemd, is een allergische reactie op pollen en kan optreden tijdens de lente-, zomer- en herfstmaanden. Met toenemende wereldwijde temperaturen en andere omgevings- en klimaatfactoren hebben wetenschappers ontdekt dat pollenpercentages toenemen, volgens de auteurs van “biodiversiteit en gezondheid in het licht van klimaatverandering”, wat betekent dat er meer allergische reacties moeten komen.
Met die dreiging die boven je hoofd hangt, is het organiseren van je schema rond wanneer pollen tellingen laag zijn om de blootstelling te minimaliseren mogelijk niet voldoende. Misschien wilt u ook met uw arts praten over medicatie als vrij verkrijgbare opties het niet snijden, of overweeg om te investeren in een luchtzuiveraar om uw bescherming tegen pollen te maximaliseren.
Waarom pollen telt de hele dag door veranderingen
Zelfs als u momenteel niet lijdt aan pollenallergieën, gezien alle tekenen die erop wijzen dat het op mondiaal niveau erger wordt, is dit een onderwerp dat het waard is om te begrijpen. Volgens een studie uit 2022 gepubliceerd in de annalen van allergie, astma en immunologie, verandert pollentelling per uur, en een deel daarvan heeft te maken met het weer. Zoals de studie ontdekte, komen de laagste pollenniveaus voor tussen 4 uur en 12.00 uur. Na de middag stijgen de pollenniveaus geleidelijk, meestal piekt tussen 14.00 en 21.00 uur, dan herhaalt de cyclus zich.
Maar hoewel dat het geval is, omdat het weer ook een rol speelt, is het ook belangrijk om aandacht te schenken aan wat er buiten gebeurt, ongeacht het tijdstip van de dag. Wind kan bijvoorbeeld gemakkelijk stuifmeel ophalen, blazen en het ofwel verder weg of dichter bij sommige gebieden dragen, wat kan bijdragen aan het aantal pollen. Zowel zon als warmere temperaturen moedigen planten aan om hun ledematen uit te strekken en te groeien, waardoor ze meer stuifmeel produceren. Hoewel de regen ook de groei van planten inspireert, kan het de pollentallen zelfs verlagen omdat het de pollen kan wassen, volgens de Royal Meteorological Society, waardoor allergie een moment geeft om diep te ademen zonder een aanval van niezen.
Hoe u uw pollenallergie kunt beheren
Zoals wetenschappers al lang voorspeld hebben, neemt pollen toe. Met andere woorden, met elk voorbijgaande jaar kunnen we verwachten dat het allergieseizoen steeds moeilijker te beheren is. Hierdoor is het niet alleen wetende en ook om niet alleen te weten op welk tijdstip van de dagpollen het hoogst en het laagste is, maar ook wat pollen op zijn hoogtepunt is op basis van uw locatie iets waar u zeker van op de hoogte wilt zijn. Tree Pollenseizoen is de eerste die na de wintermaanden sloeg, gevolgd door graspollen in de zomer, waarna Ragweed Pollen in de herfst centraal staat voordat alles de winkel sluit tijdens het koude weer.
Naarmate piekpollenmaanden beginnen, is het tijd om je voor te bereiden om je pollenallergie aan te pakken. Eerst en vooral, vermijd buiten te zijn wanneer het stuifmeel op zijn hoogst is. U wilt ook zoveel mogelijk pollen uit uw huis houden. Dit betekent dat niet alleen ramen en deuren gesloten houden, maar ook onmiddellijk kleding verwijderen die te veel tijd buiten heeft doorgebracht – gooi dat in de status van de wasmachine. U kunt zich ook wenden tot antihistaminica om te helpen. Zyrtec heeft bijvoorbeeld 24-uurs allergiereliefpillen waar mensen met allergieën langs zweren. U wilt ook op de hoogte blijven, dus maak er een gewoonte van om de pollentelling elke dag te controleren via een website zoals het weerkanaal of een lokaal tv -station. Laatste, maar zeker niet in het minst, verlaat nooit het huis zonder tissues van reisgrote weefsels tijdens het allergie-seizoen omdat je ze nodig hebt.
