Zoals elke doorgewinterde sociale media -gebruiker je zou vertellen, betekent alleen omdat iets viral niet automatisch betekent dat het echt is. Dit is vooral belangrijk om te onthouden als het gaat om gezondheidsgerelateerde claims of praktijken die verschillende aandoeningen kunnen genezen, genezen of verlichten.
Neem bijvoorbeeld ricinusolie. Afgeleid van de ricinusboonplant (die oorspronkelijk uit bepaalde delen van Afrika, Azië en Europa kwam), wordt dit groente-extract niet gebruikt voor het koken op dezelfde manier als andere plantaardige kookoliën (hoewel het type voedselkwaliteit wordt gebruikt om de houdbaarheid van snoepjes, chocola en soortgelijke edelbare producten te verlengen). Castor Oil is een essentieel onderdeel voor de productie van verschillende cosmetica, smeermiddelen en schoonmaakproducten, en is zelfs het centrum van vele alternatieve geneeskundepraktijken voor millennia.
De meest recente trend van de ricinusolie wordt navel trekken genoemd, waarbij ricinusolie in de navel wordt gemasseerd als een remedie voor maaggerelateerde pijnen. Hoewel er weinig twijfel bestaat dat dit voor sommigen een ontspannend gevoel kan bieden, is de daadwerkelijke medische verdienste van de praktijk twijfelachtig, met weinig bewijs om de vermeende gezondheidsvoordelen ervan te ondersteunen.
Waarom je misschien ricinusolie op je navel wilt aanbrengen
Voorstanders van navel trekken – waarbij druppels ricinusolie in een cirkelvormige beweging op de buik worden gewreven, hetzij met de hand of met het gebruik van een doek – zeggen dat deze praktijk kan helpen gevoelens van een opgeblazen gevoel weg te nemen, je spijsvertering te verbeteren en je beter te laten slapen. Sommigen zeggen zelfs dat ricinusolie u kan helpen om af te vallen. Maar buitengewone claims vereisen buitengewoon bewijs.
In een interview met preventie, mastro -enteroloog Lisa Ganjhu, doen, een klinische professor aan de NYU Grossman School of Medicine, dat de praktijk mogelijk was afkomstig van een oud Indiase alternatief medicijnsysteem genaamd Ayurveda. Wat de effectiviteit ervan betreft, verduidelijkte Ganjhu echter dat navel trekken niet kan worden beschouwd als een medische procedure. “Er zijn geen studies om aan te tonen dat het voordelen kan bieden.”
Andere vermeende medische toepassingen voor ricinusolie zijn onder meer hergroei van haar, verlichting van menstruatiepijn en zelfs het verbeteren van de symptomen van droge ogen (zoals onderzocht door onderzoekers van de Universiteit van Auckland in een studie van 2024). Dat gezegd hebbende, is meer onderzoek nodig voordat het overtuigend kan worden gezegd dat ricinusolie veilig en effectief is voor een van deze toepassingen.
Het goede, het slechte en de bottomline
Op dit punt is het enige directe medisch gebruik van ricinusolie goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration als een “stimulatief laxeermiddel” voor constipatie-verlichting, op voorwaarde dat het wordt ingenomen bij de juiste dosering en met goed medisch toezicht (via statpearls).
Toch is het onwaarschijnlijk dat ricinusolie uw eerste keuze is wanneer u uw darmen moet in beweging krijgen. “Het is geen laxeermiddel dat ik meestal aanbeveel (omdat) het zo sterk is en het smaakt,”, Dr. Zachary Mulvihill, een arts bij het Integrative Health and Wellbeing-programma bij NewYork-Presbyterian en Weill Cornell Medicine, uitgelegd in een interview met vandaag. (Lees over sommige voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken.)
Ongeacht of navel trekken echt werkt, je denkt er misschien nog steeds aan om het een kans te geven omdat het veilig en onschadelijk genoeg lijkt. U kunt echter het risico lopen uw navel te infecteren of irriteren, en u kunt zelfs ontdekken dat u allergisch bent voor de dingen, wat behoorlijk onaangenaam kan zijn. (U kunt een patch -test uitvoeren: een druppel of twee op uw onderarm doen en binnen de komende 24 uur kijken naar veranderingen op uw huid.) Uiteindelijk is het het beste om de toepassing van actuele ricinusolie te voorkomen als u zwanger bent, borstvoeding of gewonden bent – en om uw vertrouwde arts te raadplegen voordat u ricinusolie op uw huid gebruikt.
