Tegen de tijd dat je de eerste paar paragrafen van dit artikel hebt gelezen, zal je huid al meer dan 30.000 cellen hebben afgeworpen (per kustdermatologie). Waar gaan al die huidcellen heen? Je zult ze meestal zien verzamelen in het stof rond je huis. Sommigen spoelen ook de afvoer af wanneer u doucht of uw gezicht wast. En als je exfolieert, kan het geweldig aanvoelen om die dode cellen weg te schrobben en de verse eronder te onthullen.
Hoe goed het ook is om elke dag te exfoliëren, het is niet ideaal voor elk huidtype. Mensen met een vette huid, vooral jongere mensen met een acne-gevoelige huid, kunnen profiteren van dagelijkse peeling. Dat komt omdat de jongere huid de neiging heeft om elke 28 dagen te regenereren, en regelmatig exfoliëren kan helpen voorkomen dat dode huidcellen samen klonten en poriën verstoppen.
(Hier zijn enkele van de grootste fouten met uw huidverzorging.)
Maar als u een normale, droge, gevoelige of verouderende huid hebt, kan dagelijkse peeling teveel zijn. Je huid heeft wat tijd nodig om te herstellen en overdrijven kan leiden tot irritatie. Skin houdt van balans, dus minder peeling is echt meer.
Hoe leeftijd, huidtype en weer uw peelingroutine kunnen beïnvloeden
Laat je niet misleiden door te denken dat je moet exfoliëren om een jonger uitziende huid te krijgen. Volgens de Harvard Medical School voorkomt of repareer peeling rimpels niet. De waarheid is dat je echt helemaal niet hoeft te exfoliëren, hoewel je armen en benen misschien wat aandacht waarderen om droge, schilferige plekken te voorkomen naarmate je ouder wordt. En zelfs als je al sinds je jongere jaren helemaal over het exfoliëren gaat, kan je huid er gevoeliger voor worden naarmate je ouder wordt.
Het kan verleidelijk zijn om vaker te exfoliëren als je een droge huid hebt, vooral om van die schilferige plekken af te komen. Maar mensen met een droge huid moeten blijven bij het exfoliëren van slechts een of twee keer per week. Meer dan dat kan uw huid zelfs nog meer uitdroog (per Rose Inc). Als u een normale of gecombineerde huid heeft, kunt u mogelijk om de andere dag exfoliëren. Houd gewoon een oogje in het oog op tekenen van te veel exfoliëren, zoals roodheid, peeling of extra gevoeligheid. Voor sommige mensen kan teveel exfoliëren zelfs puistjes veroorzaken.
Het is ook slim om aandacht te schenken aan je huid als de seizoenen veranderen. Wanneer de temperatuur en vochtigheid gedurende de wintermaanden dalen, verliest uw huid natuurlijk meer vocht. Dat is een goed moment om terug te bellen op exfoliëren en zich meer te concentreren op hydrateren. In de zomer kan je huid oliëner worden en wil je misschien iets vaker exfoliëren. Maar de kans is groot dat je niet zoveel vochtinbrengende crème nodig hebt – of je kunt gewoon overschakelen naar een lichtere.
Kies de juiste paalmethode voor uw huidtype
Er zijn twee belangrijke manieren om uw huid te exfoliëren: fysiek en chemisch. Fysieke peeling kan net zo eenvoudig zijn als het gebruik van een washandje, puimsteen of loofah (maar wees voorzichtig met de bacteriën die in je loofa kunnen groeien). Chemische exfolianten, zoals alfa- en bèta-hydroxyzuren, klinken misschien zwaarder, maar ze zijn vaak zachter als je ze op de juiste manier gebruikt. Zorg ervoor dat u zich tegelijk aan één methode vasthoudt. En houd er rekening mee dat sommige van uw huidige huidverzorgingsproducten, zoals nachtcrèmes, al exfoliërende ingrediënten bevatten. Exfolianten zoals benzoylperoxide of retinol vallen in die categorie.
Volgens de American Academy of Dermatology Association willen mensen met een droge huid misschien vasthouden aan zachte chemische exfolianten of gewoon een washandje gebruiken. Mensen met donkere huidtinten moeten ook voorzichtig zijn met harde exfolianten, omdat het overdrijft kan leiden tot donkere vlekken. Als u een vette huid heeft, kunt u mogelijk sterkere pepersmethoden verwerken. Maar ongeacht uw huidtype, u moet nooit exfoliëren als uw huid verbrand is of niet -gesneden sneden of wonden heeft.
Als u nieuw bent om te exfoliëren, begin dan altijd met de zachtste methoden. Of u nu een scrub of een chemische exfoliant gebruikt, breng deze ongeveer 30 seconden in kleine, cirkelvormige bewegingen aan. Als het tijd is om te spoelen, sla het hete water over – lauwwarm is het beste. En vergeet niet om een vochtinbrengende crème op te volgen die voor uw huidtype werkt.
