Het concept van het handhaven van een gezonde levensstijl is een enorme persoonlijke en politieke focus geweest voor Robert F. Kennedy Jr., nadat hij als volwassene zijn gezondheid had veranderd. Kennedy, nu secretaris van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, spreekt regelmatig over een breed scala aan op voeding gebaseerde onderwerpen – waarvan er vele het debat aanwakkeren, zoals zijn volharding dat zaadoliën slecht voor je zijn (en we hebben zijn meest controversiële beweringen op feiten gecontroleerd).
Zonder twijfel is hij selectief als het gaat om de voedingsmiddelen die hij mensen aanbeveelt. Daarom vraag je je misschien af wat hij het liefst drinkt met zijn eiwitrijke ‘vuile carnivoor’-dieet. Om te beginnen blijft Kennedy blijkbaar weg van alcohol. Volgens een artikel in Recovery Today Magazine is hij al meer dan veertig jaar nuchter. Hij heeft ook verklaard dat individuen aan zijn moederskant worstelden met alcoholisme (via Forbes).
Dat gezegd hebbende, heeft één drankje waar Kennedy zich niet van onthoudt, voor veel opschudding gezorgd: rauwe melk.
Kennedy’s favoriete dranken: rauwe melk, cola en suikervrije ijsthee
Wat is het verschil tussen rauwe melk en gepasteuriseerde melk? Zoals voedselwetenschapper John Lucey tegen USA Today zei: “(Pasteurisatie) is niet het veranderen van melk in een ultrabewerkt voedsel, maar het verwarmen van melk tot 160 graden (Fahrenheit) gedurende 15 seconden.” Niettemin heeft Kennedy verklaard dat rauwe melk gezonder is omdat er door pasteurisatie geen voedingsstoffen verloren zijn gegaan. De Food and Drug Administration (FDA) heeft gezegd dat er geen bewijs is dat het pasteuriseren van rauwe melk deze feitelijk aanzienlijk minder voedzaam maakt dan zijn rauwe tegenhanger.
Interessant genoeg is cola een drankje dat onmiskenbaar minder voedzaam is dan melk. Kennedy werd gezien terwijl hij cola dronk met een fastfoodmaaltijd tijdens een Air Force One-reis met president Donald Trump, Elon Musk en anderen. Een portie gewone cola van 20 ons bevat 65 gram suiker. Aangezien de American Heart Association (AHA) aanbeveelt dat volwassen mannen dagelijks niet meer dan 36 gram suiker binnenkrijgen (vrouwen mogen maximaal 25 gram binnenkrijgen), zou het drinken van een cola voor Kennedy bijna twee dagen suiker beslaan.
Afgezien van de zeldzame cola bevat een andere favoriete drank van Kennedy, ongezoete ijsthee, cafeïne, maar zonder de bijbehorende calorieën of suikers. In feite heeft hij een zelfverklaarde cola-drinkgewoonte van maximaal negen frisdranken per dag vervangen door suikervrije ijsthee (via Seattle Times).
Andere interessante drankkeuzes van RFK Jr
Kennedy houdt er misschien ook van om af en toe een smoothie binnen te sluipen. Tijdens een congresevenement had Kennedy een smoothiebeker naast zich. Maar het is niet duidelijk wat voor soort smoothie er in het drankje zat, en Kennedy werd nooit gefotografeerd terwijl hij er daadwerkelijk van nipte, dus het kan een eenmalige drankkeuze zijn geweest. Op een boerenmarktevenement in 2025 maakte Kennedy een bosbessensmoothie via een blender die aan een hometrainer was vastgemaakt; deze keer nam hij een paar slokjes (via Washingtonian).
Tenslotte werd Kennedy in een virale video gezien terwijl hij wat blauwe vloeistof uit een druppelaar aan zijn drankje toevoegde. Veel mensen hebben gespeculeerd dat de blauwe vloeistof methyleenblauw zou kunnen zijn, dat door medische professionals wordt gebruikt om een zeer specifiek type bloedcelaandoening te behandelen.
Methyleenblauw verbetert vermoedelijk de cognitie op basis van diermodellen. Er is echter nog geen bewijs dat het de denkkracht van mensen zou kunnen vergroten. Hoe dan ook, als het methyleenblauw is, doet Kennedy het waarschijnlijk niet in leidingwater. Kennedy is een uitgesproken tegenstander van het gebruik van fluoride in de openbare watervoorziening. (Hier is alles wat u wilde weten over fluoride.)
