Als je naar foto’s kijkt van de rode loper-optredens van de 95-jarige Barbara Eden door de jaren heen, kun je gemakkelijk denken dat het geheim van haar lange levensduur in ingewikkelde oplossingen ligt. Dat is echter bij lange na niet het geval. Keer op keer heeft de ‘I Dream of Jeannie’-ster gezegd dat het geheim om te floreren in je gouden jaren het volgen van een eenvoudige levensstijl is. Voor haar omvat dat basisprincipes zoals regelmatig sporten en een uitgebalanceerd dieet volgen. Een eenvoudige levensstijl zoals die van Eden is herhaaldelijk in verband gebracht met een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Het eten van een voedingsrijk dieet kan voldoende hoeveelheden essentiële vitamines en mineralen opleveren, ontstekingen verminderen en het risico op bepaalde chronische ziekten verlagen. Bovendien onderzocht een onderzoek uit 2023 in Nature Food de veranderingen in de levensverwachting van iemand die overstapte van een ongezond eetpatroon naar de voedingsaanbeveling van de Eatwell Guide, een no-nonsense eetpatroon gericht op het consumeren van meer volle granen, fruit, groenten en eiwitten en minder zoutrijk, suikerrijk en bewerkt voedsel. Uit het onderzoek bleek dat het naleven van voedingsaanbevelingen zou kunnen leiden tot een stijging van de levensverwachting met 8,9 jaar voor 40-jarige mannen en een stijging van 8,6 jaar voor 40-jarige vrouwen.
Het is niet verwonderlijk dat onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging ook gunstig kan zijn voor een lang en gezond leven. Uit een onderzoek uit 2012 in de Journal of Aging Research bleek dat regelmatige fysieke activiteit verband hield met een lager risico op sterfte veroorzakende aandoeningen zoals arteriële hypertensie, coronaire hartziekten, beroertes, kanker en diabetes type 2. Over het geheel genomen werd fysieke activiteit geassocieerd met een 30% tot 35% lager risico op sterfte door alle oorzaken. Om volledig te begrijpen hoe voeding, lichaamsbeweging en een positieve instelling een lang leven kunnen beïnvloeden, hoeft u niet verder te zoeken dan de foto’s van Eden uit haar gouden jaren.
Op 94-jarige leeftijd is het duidelijk dat ze actief blijft
Een foto van de 94-jarige Barbara Eden, gemaakt in juni 2026 tijdens de rode loper van Project Angel Food’s Lead With Love-evenement, maakt duidelijk dat ze op meer dan één manier voor haar lichamelijke gezondheid heeft gezorgd. In mei 2013 onthulde de toen 81-jarige Eden aan People dat ze zonder grote veranderingen in een geestenkostuum kon passen dat ze 30 jaar eerder in een reclamespot droeg. Op de vraag hoe ze dat voor elkaar kreeg, zei de zangeres dat ze drie keer per week spinninglessen volgde en 30 minuten met een trainer in de sportschool trainde om haar botten gezond te houden.
Eden schuwde het echter niet om toe te geven dat hoewel ze haar spinninglessen niet zo goed kon doorstaan als in haar jongere jaren, ze de les van een uur nog steeds in haar eigen tempo doorkwam. In een Fox News-interview in september 2024 vertelde Eden dat ze vooral dol was op spinninglessen en sportscholen omdat ze genoot van de gemeenschapszin die ze met zich meebrachten.
Toch onthulde ze in augustus 2021 aan Closer Weekly dat haar trainingsroutine een behoorlijke verandering heeft ondergaan na de COVID-19-pandemie, sinds ze ongeveer een jaar eerder stopte met het volgen van spinninglessen en het werken met een trainer. Eden vertelde over haar nieuwe trainingsroutine tegen Fox News: “Nu heb ik een hometrainer en til ik vijf pond. Ik gebruik heel lichte gewichten, maar ze zijn goed voor je botten.” Ze blijft ook actief door te lopen, wat volgens haar terecht goed is voor de enkels en knieën.
Barbara Eden heeft een stralende huid op 92-jarige leeftijd
In een foto van de 92-jarige Barbara Eden tijdens het jaarlijkse National Arts & Entertainment Journalism Awards Gala in december 2023, is het moeilijk te negeren hoe glanzend haar huid eruit ziet. Door de jaren heen heeft de geliefde acteur overduidelijk gemaakt dat ze niet gelooft in het volgen van een complexe huidverzorgingsroutine en liever vasthoudt aan een paar beproefde basisprincipes. Eden beschreef haar huidverzorgingsregime in een Fox News-interview in september 2024 en zei: “Ik was mijn gezicht elke avond met Cetaphil.” Ze vervolgde: “Ik gebruik ook elke avond het Repair Serum van Estée Lauder. Ik gebruik al sinds mijn tienerjaren een serum op mijn gezicht.”
Omdat de ‘Flaming Star’-acteur haar gezicht graag schoon wil houden, is het niet verwonderlijk dat ze een stapje extra doet om make-up eraf te halen en een zacht schuimend reinigingsmiddel gebruikt. Zelfs op dagen dat ze geen make-up draagt, wast Eden haar gezicht grondig en brengt ze een vochtinbrengende crème aan. Ondertussen zei Eden in een Closer Weekly-interview van augustus 2021 dat ze ’s ochtends ook het lijnherstelserum van Estée Lauder gebruikt. Om vriendelijker voor haar huid te zijn, brengt ze geen make-up aan op dagen dat ze niet werkt. Bovendien volgt ze het eeuwenoude advies om nooit het huis te verlaten zonder zonnebrandcrème.
In een gesprek met Woman to Woman benadrukte Eden echter dat het geheim van haar stralende huid verder reikt dan haar huidverzorgingsroutine en zei: “Het beste advies dat ik je kan geven is om voor jezelf te zorgen.” Ze adviseerde mensen om een voedingsrijk dieet te volgen, regelmatig te bewegen en al vroeg een huidverzorgingsroutine te volgen.
Barbara Eden geeft fans op 91-jarige leeftijd een knaller uit het verleden
Fans van “I Dream of Jeannie” waren verheugd toen ze de 91-jarige Barbara Eden zagen poseren tijdens de iconische show op de rode loper voor het Remus Pre-Award Tea Time Event in maart 2023. In sommige opzichten was die nostalgische pose een bewijs van haar passie voor haar carrière. Tijdens een gesprek met Page Six in september 2021 vertelde Eden over haar werk en zei: “Ik had heel veel geluk dat ik de baan die ik koos leuk vond (…) Ik geniet van mijn werk. Ik werk nog steeds.”
Met deze gevoelens in het achterhoofd is het niet verwonderlijk dat ze nooit echt aan pensioen heeft gedacht, ook al was ze al in de negentig. In een Closer Weekly-interview uit april 2019 maakte de toen 87-jarige veteraanacteur haar gedachten over het in de ring gooien van haar carrière overduidelijk door te zeggen: “Ik zal doorgaan totdat ze me eruit schoppen.” Eden beschouwt werken als een geweldige manier om haar energieniveau hoog te houden en haar luie neigingen te overwinnen.
Op dezelfde manier vertelde Eden in oktober 2021 aan People dat hoewel haar leeftijd haar soms geen andere keus laat dan even uit te rusten, ze nog steeds volledig van plan is te blijven werken totdat ze dat feitelijk niet meer kan. Onnodig te zeggen dat die mentaliteit niet verdween toen ze midden negentig werd. In een Entertainment Weekly-interview in augustus 2026 onthulde de bijna 95-jarige Eden dat ze rollen wil kiezen die haar in staat stellen gemeen te zijn. Toch is haar enige algemene voorwaarde voor werk dat haar karakter goed geschreven moet zijn. Hoewel de levensstijl van Eden blijkbaar in haar voordeel werkt, is het goed om te weten dat er genoeg manieren zijn om actief te blijven nadat je met pensioen bent gegaan, zoals het oppakken van hobby’s zoals tuinieren.
Ze ziet er vol vreugde uit op 88-jarige leeftijd
Tijdens het bijwonen van een evenement in The Paley Center in november 2019 leek de 88-jarige Barbara Eden te stralen van vreugde. Het is duidelijk dat ze bewust moeite heeft gedaan om prioriteit te geven aan haar geluk naarmate ze ouder werd. In september 2021 vertelde ze aan Page Six dat ze genoeg vrienden heeft om haar gezelschap te houden, en een sterke sociale kring kan uiteraard een grote bron van vreugde zijn. Een van haar dierbare vrienden uit Hollywood is Carol Burnett, die op 93-jarige leeftijd een hilarisch realistische kijk had op haar lichaam en ouder worden in het algemeen.
Door de jaren heen heeft Eden ook voortdurend verteld over al het geluk in haar leven met Jon Eicholtz, met wie ze in 1991 trouwde. Als Eden het niet druk heeft met werk of rondhangen met vrienden of haar man, maakt ze haar eigen zonneschijn. In een gesprek met Forbes in juli 2025 gaf Eden toe dat ze, hoewel ze niet veel hobby’s heeft, graag leest als ze niet werkt. Voor Eden is lezen een passie uit haar kindertijd die begon omdat haar ouders zich geen oppas konden veroorloven en haar regelmatig meenamen op pad, met een boek in de hand om haar bezig te houden.
Een andere grote bron van vreugde voor Eden zijn spreekbeurten met vraag- en antwoordsessies, omdat ze behoorlijk gekke verhalen van fans te horen krijgt. Eden maakte uiteindelijk duidelijk dat ze een voorstander is van optimisme door te zeggen: “Ik denk niet dat ik het slechte wil omarmen.” Ze vervolgde: ‘Het is zoveel leuker om aan de positieve kant te staan, weet je? De beste dingen gebeuren wanneer je het verwacht.’
Barbara Eden is op 87-jarige leeftijd helemaal voor evenwicht
Om te zeggen dat de 87-jarige Barbara Eden er prachtig uitzag tijdens een ‘Captain Marvel’-vertoning in maart 2019 zou een understatement zijn. Echter, nadat ze naar haar glanzende huid en figuur op foto’s van het evenement hebben gekeken, vinden sommigen het misschien een beetje moeilijk te geloven dat Eden een pagina heeft verwijderd van de beroemdheden die ouder zijn dan 90, ondanks het overtreden van enkele onuitgesproken gezondheidsregels. In plaats van zichzelf te beperken tot bepaalde gezonde voedingsmiddelen in naam van een lang leven, hanteert de sitcom-ster een evenwichtige benadering van eten.
In een gesprek met Fox News in september 2024 vertelde Eden over haar al lang bestaande filosofie over voeding. “Ik had het geluk dat ik een vader en moeder had die zich bewust waren van goed eten en leven”, legde ze uit. “De mantra van mijn moeder was ‘matiging van alle dingen’. Zo leefden zij, en zo heb ik ook geleefd.” Eden deelde een soortgelijk sentiment in een Closer Weekly-interview in november 2019 en zei dat het beoefenen van gematigdheid een van haar sleutels is tot een lang leven, en voegde eraan toe: “Beperk jezelf niet! Overdrijf het gewoon niet.”
Trouw aan die overtuiging laat de ervaren acteur zichzelf genieten van een wijntje en onthoudt zichzelf geen chocolaatjes. Bovendien zei Eden in haar Fox News-interview dat enkele van haar favoriete zoete lekkernijen een goede limoentaart en haar zelfgemaakte engelentaart met citroenglazuur zijn. In augustus 2021 benadrukte Eden echter tegenover Closer Weekly dat haar dieet niet alleen vol zit met zoete lekkernijen. Om wat evenwicht te brengen, eet ze kip, biefstuk, varkensvlees en groenten. Uiteindelijk komt ze erachter dat het het beste is om bewust te zijn van wat ze eet, zonder zichzelf het voedsel te ontzeggen waar ze van houdt.
