Zowel masturbatie als erectiestoornissen zijn vol met geruchten. Als je een penis hebt, kan het voelen alsof je niet echt zeker weet wat de feiten zijn voor deze twee dingen.
Om te beginnen is erectiestoornissen, waarin een persoon worstelt om een erectie te krijgen en/of te behouden, heel gebruikelijk. Hoewel leeftijd een grote rol kan spelen in de frequentie van ED, zijn er veel andere problemen die eraan kunnen bijdragen. Hartaandoeningen, diabetes, obesitas en hoge bloeddruk zijn slechts enkele factoren, volgens de Mayo -kliniek.
Masturbatie kan ook een effect hebben op erectiestoornissen – maar niet op de manier waarop u misschien denkt. Volgens een enquête van 2018 door Sekspeelgoed Brand Tenga masturbeert 92% van de Amerikaanse mannen. Ondanks dit percentage zijn er vervelende geruchten die suggereren dat masturbatie erectiestoornissen kan veroorzaken. Waar de verwarring lijkt te liggen met betrekking tot masturbatie die ED veroorzaakt, is waarschijnlijk te wijten aan de refractaire periode, waarin iemand na ejaculatie een beetje downtime nodig heeft om opnieuw rechtop te worden en seksueel te kunnen functioneren.
“Herstel hangt af van leeftijd, hoeveel opwinding je krijgt tussen sessies, hormonen en je algehele gezondheid,” vertelde uroloog Jamin Brahmbhatt, vertelde MD aan de gezondheid van mannen. “Studies hebben aangetoond dat tieners minuten kunnen nemen om te herstellen, terwijl mannen van in de dertig en 40 uur 30-60 minuten of langer kunnen duren. Er is geen harde en snelle regel over hoe snel je gaat herstellen.” Met andere woorden, dat is geen masturbatie die ED veroorzaakt; Het is dat je lichaam een time -out nodig heeft.
Wanneer u stopt met masturberen, verhoogt u uw risico op erectiestoornissen. Niet alleen vanwege de fysieke impact van niet masturberen, maar ook de mentale impact.
Masturbatie helpt erectiestoornissen te voorkomen door de bekkenbodem te versterken
Masturbatie is niet alleen normaal en natuurlijk, het is gezond voor het lichaam. Ongeacht uw geslacht of seksualiteit, masturbatie heeft een hele bootlading voordelen. Net als seks is het een geweldige manier om de bekkenbodem uit te oefenen en een sterke bekkenbodem kan de sleutel zijn om erectiestoornissen, evenals incontinentie te voorkomen.
Volgens een onderzoek in 2021 gepubliceerd in wetenschappelijke rapporten, wanneer de ischiocavernosus en bulbocavernosus spieren in de bekkenbodem regelmatig worden uitgeoefend, resulteren ze in verhoogde druk in de intracaverneuze, een interieurgedeelte van de penis, dat het aanmoedigt om hard te worden. Zoals de studie van 2021 ook opmerkte, wees uit ander onderzoek uit dat een zwakke bekkenbodem bij sommigen de oorzaak was van erectiestoornissen.
Daarom wilt u misschien niet stoppen met masturberen. Als elke keer dat je masturbeert een kans is om die specifieke spieren uit te oefenen, dan heb je meer kans om niet alleen erectiestoornissen op afstand te houden, maar misschien zelfs je knie-diep in erecties bevindt.
Masturbatie kan ook vanuit een mentaal oogpunt erectiestoornissen helpen
Als je stopt met masturberen, geef je niet alleen regelmatig je bekkenbodem op, maar mentaal helpt masturbatie ook bij erectiestoornissen. Hoewel er bepaalde gezondheidsgerelateerde aandoeningen zijn die erectiestoornissen kunnen veroorzaken, is hun ED voor sommigen het gevolg van psychologische problemen zoals stress, depressie en angst-ook prestatie-angst. Maar als je tijdens masturbatie een erectie kunt krijgen en bijhouden, dan is de kans groot dat je hetzelfde kunt doen als je een partner seks hebt, omdat het vertrouwen dat je seksueel kunt uitvoeren er is, zelfs als het gewoon Zat toevallig in je achterhoofd, per webmd.
Uiteindelijk, wanneer je stopt met masturberen, is er een goede kans dat je veel verschillende bijwerkingen tegenkomt die je niet mogelijk dacht. En een van hen kan gewoon uw risico op erectiestoornissen verhogen. Hoewel er zeker geen schaamte is om af en toe met ED te gaan, als je het kunt vermijden door regelmatig te masturberen, waarom zou je dat dan niet?
Natuurlijk, als je reden om zo’n geliefd tijdverdrijf te willen opgeven, is omdat je bang bent dat je het te veel doet of dat je misschien verslaafd bent, dan is dat een hele andere situatie. Als dat het geval is, moet u dit met uw arts aanpakken.
