Nancy Pelosi schreef in 2007 geschiedenis als de eerste vrouw gekozen voor spreker van het Amerikaanse Huis van Afgevaardigden. Hoewel ze haar San Francisco -district al meer dan 37 jaar vertegenwoordigt, kun je niet aannemen dat ze zich vasthoudt aan een stereotiep California -dieet van Boeddha -kommen en groene smoothies. Pelosi groeide tenslotte op in Baltimore.
Wat vaak op het Slim, 85-jarige luidspreker Emerita’s dagelijkse menu staat, kan je echt verrassen. Tijdens de Covid-19-pandemie, de late late show met het segment “Show and Tell” van James Corden, bevatte Pelosi in haar huis in San Francisco. Ze haalde een enorme mand met paascandy tevoorschijn en opende vervolgens haar vriezer om het te onthullen gevuld met duif ijsbars, talenti -gelato en pinten van Jeni’s ijs.
Hoewel ze in april 2020 zoals vele anderen isolerend was, vroeg Corden hoeveel van haar dieet bestond uit ijs en snoep. “Zoveel mogelijk,” antwoordde ze. “Ik vind het leuker dan wat dan ook. En ik weet niet waarom, maar het lijkt het met me eens te zijn. Ik heb veel energie.”
Pelosi vertelde zelfs “The River Cafe” podcast in 2022 dat ze nog steeds ijs eet als ontbijt. Je denkt misschien dat ze tijdens de lunch op junkfood bezuinigt, maar niet precies. Ze beëindigde een interview met de Wall Street Journal met wat ze haar typische lunch noemde – een hotdog met mosterd en genieten.
Pelosi heeft ijs als ontbijt?
Met zoveel diëtisten en gezondheidswerkers die het ontbijt benadrukken als de belangrijkste maaltijd van de dag, benadrukken ze ook dat het voedzaam moet zijn. In het ideale geval moet het ontbijt weinig suikers bevatten, waardoor uw bloedsuiker een paar uur later kan spijken en crasht – die u voor de automaat of een suikerachtige Starbucks Pumpkin Spice Latte liet rennen. Een voedzaam ontbijt omvat eiwitten, vezels, complexe koolhydraten en misschien een beetje gezond vet.
Pelosi zegt dat ijs niet altijd op haar ontbijttafel staat, maar ze waardeert het gemak. “Het is daar en heeft een lange houdbaarheid”, zei ze op de podcast “Ruthie’s Table 4”. “Ik hoef me er geen zorgen over te maken. Het is een geweldige manier om de dag te beginnen.”
(Lees wat er gebeurt als je elke dag ijs eet.)
Je dag beginnen met een portie Jeni’s donkerste chocolade-ijs is niet al te alarmerend in termen van calorieën, die op 300 binnenkomen voor een ⅔-cup portie. Maar de toegevoegde suiker kan je pauzeren met 24 gram – bijna de helft van de aanbevolen dagelijkse limiet. Het bevat ook 10 gram verzadigd vet, dat is ongeveer de helft van uw dagelijkse vergoeding. Toch is chocolade -ijs niet helemaal zonder verdienste. Je krijgt 4 gram vezels om je vol te houden en meer dan 600 milligram kalium.
Een hotdog per dag verhoogt uw risico op diabetes en kanker
Hotdogs zijn niet bepaald een premium eiwitbron. Hotdogs zijn gemaakt van een mix van dierenspier en bijproducten zoals hart, lever of nier. Deze ingrediënten worden gemalen in een pasta, vervolgens gecombineerd met vet, maïsstroop, water en andere additieven voordat ze in omhulsels worden gevuld. De meeste hotdogs zijn ook genezen met natrium- of kaliumnitraat.
Een standaard hotdog van 57 gram zonder het broodje of kruiden bevat ongeveer 177 calorieën en 6,5 gram verzadigd vet. Het is ook relatief hoog in natrium, met 472 milligram per portie. Hoewel je bijna 7 gram eiwitten krijgt, biedt een hotdog geen vezels, wat betekent dat het je misschien niet lang vol houdt. Een hotdog biedt wel wat vitamine B12, maar anders is de voedingswaarde beperkt.
Elke dag een hotdog eten kan zelfs uw gezondheid schaden. Volgens een 2025 -artikel in Nature Medicine is het consumeren van maximaal 57 gram verwerkt vlees per dag gekoppeld aan een 11% hoger risico op diabetes type 2 en een 7% hoger risico op colorectale kanker. Zelfs het dagelijks minder dan een gram verwerkt vlees werd geassocieerd met een verhoogd risico op deze aandoeningen.
