Kim Basinger, 72, volgt dit dieet al tientallen jaren als onderdeel van haar ‘gedisciplineerde’ levensstijl

Kim Basinger is misschien het meest bekend vanwege haar werk als bekroonde acteur en model. “LA vertrouwelijk”, iemand? Tegenwoordig is het echter het gezonde dieet van de 72-jarige waar iedereen over praat. “Kim is ongelooflijk gedisciplineerd als het gaat om haar gezondheid en uiterlijk”, vertelde een bron dicht bij Basinger in juni 2025 aan Closer Weekly. “Ze is al tientallen jaren veganist en houdt zich aan een zeer schoon, plantaardig dieet, geen bewerkte voedingsmiddelen, geen suiker, nauwelijks alcohol”, voegde de bron eraan toe. Maar geloof hun woord niet zomaar. “Wat mij betreft eet ik geen vlees”, verklaarde Basinger tijdens een gesprek met Interview Magazine in december 1994, terwijl ze een voorbehoud maakte dat ze momenteel nog bezig was met het opgeven van sushi.

Opgemerkt moet worden dat de reden van de acteur om een ​​veganistisch dieet aan te nemen voortkomt uit haar langdurige liefde voor dieren en haar werk ter ondersteuning van de dierenbescherming. Zoals u zich wellicht herinnert, pleit Basinger al lang voor deze zaak. Hij fungeerde als woordvoerder van PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) en speelde zelfs de hoofdrol in een van hun ‘Ik ga liever naakt dan dat ik bont draag’-campagnes. “Ik houd professioneel van mijn werk als actrice… maar dit is mijn hart, en als ik opkom voor mijn dieren, dan is dit mijn hart”, vertelde ze in 2019 aan Extra TV over het ontvangen van de Albert Schweitzer Award voor haar werk in het onderzoeken van dierenmishandeling en wat dat voor haar betekende.

Het blijkt dat Kim Basinger niet de enige is die dol is op het veganistische dieet. Christie Brinkley dankt dit dieet voor haar iconische uiterlijk dat de tand des tijds heeft doorstaan. Tijdens een optreden in mei 2025 in ‘Fox & Friends’ vertelde het supermodel, die in 2026 ook 72 werd, presentator Ainsley Earhardt dat ze al ongeveer een jaar veganist was. “Probeer het. Je zult het geweldig vinden. En je zult je nooit beter voelen”, verklaarde ze.

A-lijstacteur Michelle Pfeiffer, die in 2026 68 werd, was ook een groot voorstander van het veganistische dieet, voordat ze zichzelf uiteindelijk weer vis liet consumeren. In februari 2016 ging ze zelfs zo ver dat ze Urbanette vertelde dat het veganistische dieet het geheim was van haar jeugdige glans. “Het eten van een veganistisch dieet is gewoon zoveel gezonder”, zei Pfeiffer. Ze voegde eraan toe dat ze pas toen ze volledig veganist werd, “echt een verschil in (haar) huid merkte.” Het is belangrijk op te merken dat een veganistisch dieet op zichzelf geen garantie is voor een stralende huid. In plaats daarvan betekent een veganistisch dieet vaak het eten van voedsel met een hoog gehalte aan antioxidanten, wat goed is voor de huid. Minder of geen zuivel consumeren, wat daar ook bij hoort, is vaak ook goed voor onze huid.

Voordat je all-in gaat en op de strikt veganistische trein van Kim Basinger stapt op zoek naar de fontein van de jeugd, is het absoluut noodzakelijk dat je weet dat er veel dingen met je lichaam gebeuren als je veganist wordt. Misschien wel een van de grootste adviezen is om er toch voor te zorgen dat je al je voedingsstoffen binnenkrijgt via een veganistisch dieet, omdat je het risico loopt een tekort te krijgen aan bepaalde voedingsstoffen, waaronder vitamine B12, docosahexaeenzuur (DHA), creatine, heemijzer, carnosine, vitamine D3 en taurine.

Gelukkig hoeft je dieet volgens Stanford-onderzoeker en professor Christopher Gardner, Ph.D., geen alles-of-niets-mentaliteit te zijn. (Zelfs Basinger stond zichzelf ooit toe sushi te eten.) “Wat belangrijker is dan strikt veganistisch worden, is het opnemen van meer plantaardig voedsel in je dieet”, benadrukte Gardner tegen Stanford Medicine terwijl hij de resultaten besprak van zijn onderzoek uit 2023, gepubliceerd in JAMA Network Open, waarin de cardiometabolische effecten van het veganistische en het omnivoordieet werden vergeleken. “Gelukkig kan plezier hebben met veganistisch multicultureel voedsel zoals Indiase masala, Aziatische roerbakgerechten en gerechten op basis van Afrikaanse linzen een geweldige eerste stap,” voegde Gardner eraan toe. Simpel gezegd: als een strikt veganistisch dieet niets voor jou is, kun je altijd kiezen voor een gezond, zij het flexibeler, plantaardig dieet.