Medicijnkastjes die elke boomer al zou moeten bezitten

Veroudering komt voor ons allemaal; dat is een feit. Helaas bereidt niet iedereen zich voldoende voor op dat onvermijdelijke proces. Hoewel het is gebleken dat het behouden van een positieve houding ten aanzien van ouder worden veel voordelen voor de gezondheid heeft (neem bijvoorbeeld het advies van de 96-jarige June Squibb over ouder worden), is het ook belangrijk om voorbereid te zijn. Bovendien is het leven vol pijn en kwalen – en helaas wordt het verouderingsproces bijna altijd nog belangrijker, eenvoudigweg vanwege de enorme slijtage van ons lichaam en wat er met onze gewrichten gebeurt naarmate we ouder worden.

Enter: de medicijnkastje-must-haves die elke boomer al zou moeten bezitten. “Het gereedhouden van uw medicijnkastje is een van de gemakkelijkste dingen die u voor uw gezin kunt doen”, vertelt Dr. Andrew Wong, een huisarts bij Hartford HealthCare Medical Group. “Het bespaart je een hoop onnodige stress en geeft je een stevige eerste stap voordat je professionele zorg nodig hebt.”

Van pijnstillers tot vrij verkrijgbare medicijnen tegen brandend maagzuur en zelfs speciale verbandmiddelen voor wondverzorging: er is een waslijst met dingen die boomers in voorraad moeten hebben.

Acetaminophen (bijvoorbeeld Tylenol) is “een effectief en nuttig medicijn voor koorts en milde pijnsyndromen bij oudere volwassenen”, vertelde Dr. R. Sean Morrison, professor en voorzitter van de Brookdale Department of Geriatrics and Palliative Medicine aan de Icahn School of Medicine van Mount Sinai, aan AARP.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) zijn ook oké, maar brengen een verhoogd bloedingsrisico met zich mee. “(NSAID’s) kunnen veilig zijn, maar alleen als u met uw arts of apotheker heeft gesproken over de vraag of er redenen zijn dat deze mogelijk niet veilig voor u zijn”, adviseerde Dr. Katherine Bennett, assistent-professor geneeskunde bij de afdeling Gerontologie en Geriatrische geneeskunde aan de Universiteit van Washington (via AARP).

Pijnstillers van de actuele variant (zoals Bengay en Icy Hot, die methylsalicylaat of menthol bevatten) zijn ook geweldig om te hebben. Ze kunnen vooral van pas komen bij vervelende artritische pijn. “Bij mijn oudere volwassen patiënten ga ik vaak als eerste mee”, vertelde Stefanie Ferreri, apotheker en voorzitter van de afdeling Practice Advancement and Clinical Education aan de UNC Eshelman School of Pharmacy, aan AARP.

Boomers zijn doorgaans gevoeliger voor brandend maagzuur en zouden moeten overwegen om vrij verkrijgbare antacida, H2-blokkers zoals Pepcid en zelfs protonpompremmers zoals Prilosec OTC en Nexium in te slaan.

Volgens Dr. Katherine Bennett van de afdeling Gerontologie en Geriatrische Geneeskunde van de Universiteit van Washington heeft de onderste slokdarmsfincter (LES) de neiging te verzwakken met de leeftijd (via AARP). “En het kan ervoor zorgen dat het zuur in je slokdarm terechtkomt in plaats van te blijven waar het hoort: in je maag.”

“Naarmate we ouder worden, wordt ons immuunsysteem zwakker, waardoor oudere Amerikanen een groter risico lopen op ziekten, waaronder allergische reacties”, vertelde Dr. Tiffany Owens, allergoloog aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, aan AARP.

Dat gezegd hebbende, zijn niet alle vrij verkrijgbare allergieverlichters gelijk. “Oudere volwassenen moeten er rekening mee houden dat sommige vrij verkrijgbare allergiemedicijnen het risico op vallen of overmatige sedatie kunnen vergroten, met name medicijnen zoals difenhydramine en andere allergiemedicijnen die niet als niet-slaperig zijn gespecificeerd”, waarschuwde Lee Sommerfeld, DO, een specialist in huisartsgeneeskunde bij Banner Health.

Naarmate we ouder worden, heeft onze huid de neiging dunner te worden – nog een andere verrassende manier waarop uw lichaam verandert naarmate het ouder wordt – dus zorg ervoor dat het type verband dat u gebruikt daarbij niet ook uw huid scheurt. Wonden hebben over het algemeen ook meer tijd nodig om te genezen.

Vul uw medicijnkastje met siliconenverbanden gemaakt voor de gevoelige huid, evenals een verzachtend middel van hoge kwaliteit (bijvoorbeeld vaseline). “Bij oudere volwassenen kies ik voor (een wondbedekking) die iets meer druk uitoefent dan alleen een loszittende pleister (…) leg gewoon een klein stukje extra weefsel, een schoon servet of medisch gaas onder de pleister”, vertelde dermatoloog Danilo del Campo van de Chicago Skin Clinic (via AARP).