Toen Ali Larter de vijftig naderde, merkte ze dat ze meer dan ooit betrokken was bij haar welzijnsroutine om redenen die verder gingen dan esthetische voordelen. In een gesprek met Canyon Ranch in 2026 vertelde de ‘Landman’-ster waarom ze vastberaden vasthield aan haar dagelijkse wellnessroutine en legde uit: ‘Ik wil mijn kleinkinderen ophalen. Ik wil het op mijn 75e, 80e hebben… en het beste leven leiden.’ Of ze het nu van plan was of niet, haar woorden weerspiegelden perfect de gevoelens van haar tegenhanger op het scherm, Angela Norris, wiens leven draait om haar familie.
Terwijl verschillende beroemdheden zich haasten om ingewikkelde dagelijkse routines te volgen in naam van de gezondheid, houdt Larter vast aan de beproefde basisprincipes. Tijdens een gesprek in 2025 met People schuwde de ‘Final Destination’-ster niet om toe te geven dat het niet altijd gemakkelijk was om vast te houden aan een slopende wellnessroutine die begon met wakker worden om 04.30 uur. Kort nadat ze haar ogen had geopend, ging ze rennen.
In haar gesprek met Canyon Ranch deelde Larter wat er door haar hoofd ging toen ze aan haar eerste oefening van de dag begon, en zei: “(Als ik hardloop), ben ik vaak aan het bidden, ik denk aan mijn kinderen, ik denk aan ouders, ik manifesteer mijn dromen.” De trainingen van Larter beperkten zich echter niet alleen tot hardlopen, ze probeerde ook drie krachttrainingssessies van 30 tot 45 minuten per week te volgen. Als het op fysieke activiteit aankwam, was Larter meer geïnteresseerd in consistentie dan in perfectie. Als gevolg hiervan varieerden haar dagelijkse hardloopsessies van 20 minuten tot 30 minuten. Ongeacht hoe lang haar cardiosessies duurden, ze was terecht trots op zichzelf dat ze kwam opdagen.
Ali Larter zorgt op meer dan één manier voor haar lichaam en geest
In een gesprek met People in 2025 vertelde Ali Larter over haar dieet en zei: “Ik probeer heel schoon te eten, maar ik eet. Ik ben een van die eiwitmama’s. Ik eet de hele dag zoveel eiwitten. Het werkt voor mij.” In een interview met fijngenoegen + Co uit 2016 onthulde Larter dat haar ideale manier om een maandag een kickstart te geven, was met koffie en een gezond ontbijt.
Voor de ‘Varsity Blues’-ster leek een voedzaam ontbijt op muesli, yoghurt of roerei. Daarna zou ze een groen sapje hebben. (Voor het grootste deel is groen sap niet zo gezond als je denkt. Er is echter één trendy groen groentesap, boerenkool, dat rijk is aan essentiële vitamines en ook het cholesterol kan verlagen.) Larter zou de lunch licht houden, maar vullen met een salade boordevol eiwitten, en gaf de voorkeur aan gegrilde zalm of een soep of een stoofpot als avondeten. Als algemene vuistregel vermeed ze een koolhydraatrijke maaltijd en liet ze waar mogelijk zuivel achterwege. Larter haalt blijkbaar een pagina uit het boek van beroemdheden boven de 40 die zuivel achterwege lieten voor een stralende huid.
Naast dat ze zich concentreert op haar dieet en lichaamsbeweging, doet Larter ook een bewuste poging om haar mentale rust te beschermen. Tijdens een optreden in 2026 in ‘The Drew Barrymore Show’ vertelde Larter dat ze ongeveer vijftien keer per dag bad of mediteerde om zichzelf voldoende te aarden om met de stress van haar werk en haar algemene angst om te kunnen gaan. Met dit alles in gedachten is het geen verrassing dat Larter het goed lijkt te doen.
