Voegt AG1 zijn hype voor? We hebben het voor onszelf getest

Fans van gezondheidssupplementen hebben waarschijnlijk een advertentie (of 10) gezien voor AG1, een greenspoeder boordevol vitamines, mineralen, adaptogenen en probiotica – allemaal beloven uw gezondheid te stimuleren. Mijn chiropractor raadde Ag1 bijna tien jaar geleden voor het eerst aan, omdat ik altijd op zoek was naar supplementen om mijn duurtraining te verbeteren. Destijds heette het atletische greens en veel van mijn triatleetvrienden zwoer erbij.

Athletic Greens omgedoopt zijn kenmerkende greenspoeder om niet-atleten op te nemen, vandaar de naamsverandering naar AG1. Terwijl ik meer advertenties zag opduiken op mijn sociale media -feed, vroeg ik me af of AG1 zo goed was als waar iedereen over loofde. Ik zal vaak een greenspoeder toevoegen aan mijn ochtend smoothie, maar ik ben bijzonder afkerig geweest van het drinken van een dagelijkse greensdrank om twee redenen.

Ten eerste, greens poeders mixen niet echt heel goed, dus je stikt in een klomp of twee van het poeder dat aan de bovenkant zweeft, of je hebt tonnen overgebleven groene smunkt aan de onderkant. Ten tweede heb ik altijd het gevoel gehad dat ik gras dronk, en ik ben niet dol op de smaak van gras tenzij het wordt gemengd met wat ananas in een smoothie. Dus stuurde AG1 me hun greenspoeder voor mij om te proberen.

De AG1 -welkomstkit was een leuke verrassing. Het kwam met een stevige metalen bus, een schep, een schudfles en een 30-daagse voorraad greenspoeder. Ik weet dat het iets kleins is, maar ik waardeerde echt dat de primeur geen goedkope plastic was. Zowel de bus als de schep voelden duurzaam en goed gemaakt.

Waarom de canister? Zodra u het zakje opent, moeten de probiotica en andere ingrediënten worden gekoeld om vers te blijven. Dus je dumpt het maandelijkse zakje in de bus en knal het in de koelkast.

(Lees: kan AG1 cholesterol verlagen?)

De Shaker -fles maakte ook indruk op mij – het was slanker en gemakkelijker vast te houden dan de typische onhandige die op de een of andere manier in de loop van de tijd funky beginnen te ruiken (zelfs wanneer deze wordt gewassen). Het heeft zowel ounce- als litermetingen, dus je kunt het hergebruiken voor hydratatie gedurende de dag.

Als bonus stuurde AG1 me ook reispakketten, die tijdens de vakantie een redder in nood waren. Geen zorgen over het sjouwen van de bus of het omgaan met koeling – gooi gewoon een pakje in je tas en je bent klaar om te gaan.

Mijn eerste ochtend met AG1 had me opgewonden. Kan het mijn gezondheid echt verbeteren? Ik heb geen spijsverteringsproblemen, maar ik vroeg me af of AG1 me zou helpen. Ik heb een bolletje AG1 zorgvuldig gemeten in mijn met water gevulde schudfles. Na een paar shakes mengt het poeder perfect. Geen zakken poeder achtergelaten op de rand of de bodem van de schudfles. Dat was absoluut een pluspunt.

De smaak? Beter dan ik had verwacht. Het is een beetje zoet van Stevia, met een vleugje fruitigheid, en deed me helemaal niet denken aan gras. Dat gezegd hebbende, het is niet iets dat ik tijdens een training of op een warme zomerdag zou drinken – het is meer een functionele drank dan een traktatie. Ik bedoel, echt, ik maak ook geen oefening van snacking op gomachtige vitamines.

(Hier is de grootste fout die je maakt met je multivitamine)

Ik vond het ook leuk dat AG1 veel vitamines en mineralen heeft – meer dan mijn multivitamine gericht op vrouwen ouder dan 50. Er zijn een heleboel B -vitamines om te helpen met mijn trainingen, hoewel ik niet te veel verschil in de trainingsprestaties heb opgemerkt. Ik ben altijd een beetje nerveus over wat er in veel van mijn voedingssupplementen zit omdat ze niet worden gereguleerd door de Food and Drug Administration. AG1 is getest door organisaties van derden om ervoor te zorgen dat het poeder vrij is van verontreinigingen zoals zware metalen en pesticiden.

Het grootste nadeel? De prijs. Tien jaar geleden vond ik het duur, en nu is het $ 99 voor een maandaanbod (of $ 79 met een abonnement). Hoewel ik blij was dat AG1 me hun product stuurde, zou het voor mij moeilijk zijn om elke maand AG1 te betalen. Als u zoveel besteedbaar inkomen hebt, zou ik zeggen dat AG1 het waard is.

Hoewel ik Ag1 slechts een maand testte, merkte ik geen doorbraak in mijn darmgezondheid. AG1 heeft twee veel voorkomende probiotica – wat een goede zaak is – maar ik heb geen wijzigingen in mijn spijsverteringssysteem opgemerkt. Aan de andere kant heb ik geen problemen met gas, een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie. Ik zou graag AG1 willen zien, misschien andere probiotica -stammen toevoegen voordat het echt een probiotisch supplement zou kunnen vervangen. Ik zou ook graag zien dat AG1 een beetje meer vezels toevoegt. Op dit moment zijn er slechts 2 gram vezels per portie.

Ik verwachtte dat AG1 mijn humeur een beetje zou verbeteren, vooral omdat ik de stress van de vakantie en de doldrums na de vakantie doorstaan. De vitamines en mineralen van AG1 worden verondersteld de cognitieve functie en innerlijke kalmte te ondersteunen, maar ik zag geen duidelijke verbetering. Trouwens, als de meeste van deze vitamines en mineralen te vinden zijn in mijn standaard multivitamine, kan het voor mij goedkoper zijn om me aan mijn multivitamine te houden.