Voor- en nafoto’s van mannelijke sterren die stopten met roken

Het is mogelijk dat wij een commissie ontvangen over aankopen via links.

Volgens de CDC is het roken van sigaretten de voornaamste vermijdbare doodsoorzaak, ziekte en invaliditeit in de Verenigde Staten. Het is niet alleen de oorzaak van 480.000 sterfgevallen per jaar in Amerika, maar ook de oorzaak van ziekten waarmee minstens 16 miljoen Amerikanen worden geconfronteerd.

De meeste mensen weten dat het roken van sigaretten het risico op ernstige longaandoeningen, zoals chronische obstructieve longziekte (COPD) en kanker, aanzienlijk kan vergroten. Roken beïnvloedt echter vrijwel elk orgaan in het lichaam. Als gevolg hiervan kan het ook het risico op een beroerte, diabetes type 2, hartziekten en gevolgen voor de reproductieve gezondheid vergroten.

Stoppen met roken kan daarentegen onmiddellijke voordelen opleveren. Zoals de American Cancer Society opmerkt, duurt het slechts een paar minuten voordat de hartslag daalt nadat u bent gestopt met roken; 24 uur na de laatste rookbeurt keert het koolmonoxidegehalte in het bloed terug naar een normaal niveau. Binnen een jaar of minder houden het hoesten en de kortademigheid veroorzaakt door roken op te bestaan. En naarmate de jaren verstrijken, neemt het risico op coronaire ziekten en kanker van de keel, longen, baarmoederhals, blaas, slokdarm en nieren aanzienlijk af.

Bovendien kan het uiterlijk van een persoon veranderen nadat hij is gestopt met roken. Zelfs mensen die al geruime tijd hebben gerookt en besloten hebben te stoppen, kunnen deze potentiële voordelen ervaren en de schade aan hun lichaam verminderen.

Stoppen met roken is echter een zeer persoonlijke reis die op zijn zachtst gezegd ups en downs kan kennen. Door de jaren heen hebben verschillende mannelijke beroemdheden zich opengesteld over waar ze begonnen zijn en met welke uitdagingen ze te maken kregen voordat ze met succes stopten, om de reis van anderen een beetje gemakkelijker te maken.

In februari 2011 vertelde Michelle Obama trots dat Barack Obama bijna een jaar niet had gerookt. De toenmalige First Lady legde uit dat haar man hun dochters, Malia en Sasha Obama, in de ogen wilde kunnen kijken en hen wilde vertellen dat hij niet rookte.

Ondertussen bevestigde Obama in Obama’s boek ‘A Promised Land’ uit 2020 dat hij op sigaretten had geleund om de stress van zijn werk te beteugelen. Hij had echter uiteindelijk besloten met zijn gewoonte te breken nadat hij had opgemerkt dat zijn oudste dochter er ontevreden uitzag toen ze de geur rook en besefte dat hij had gerookt. Na dat moment schakelde hij over op nicotinekauwgom.

In een gesprek met GQ in juni 2022 vertelde Brad Pitt dat hij aanvankelijk had geprobeerd te bezuinigen op zijn sigaretten in plaats van er volledig mee te stoppen. Tijdens de pandemie realiseerde hij zich echter dat hij niet effectief terughoudendheid kon betrachten, omdat hij zei: ‘Het zit niet in mijn karakter. Ik ben er helemaal voor. En ik ga de grond in rijden. Ik ben mijn privileges kwijt.’ In plaats daarvan begon hij op nicotinekauwgom te kauwen.

Tijdens een optreden in april 2026 op de podcast “Armchair Expert” zei Pitt dat hij had besloten te stoppen met roken nadat hij zich realiseerde dat hij na drie decennia gewoon “genoeg had”. Op dat moment gebruikte hij helemaal geen nicotine.

Tijdens een gesprek in november 2004 met de Irish Examiner vertelde Matt Damon dat hij vijftien jaar lang één pakje per dag had gerookt. Hij benadrukte echter dat die dagen ver achter hem lagen en dat hij niet eens zou roken als een rol dat vereiste.

Hoewel de ster van “The Martian” eerder meerdere keren had geprobeerd te stoppen, had hij hoge verwachtingen van zijn huidige poging omdat hij de hulp van een hypnotiseur had ingeroepen. Tijdens een optreden in ‘The Tonight Show With Jay Leno’ bevestigde Damon dat het hypnose zijn wonderen had verricht en noemde het ‘de grootste beslissing die ik ooit in mijn leven heb genomen’ (via YouTube).

Tijdens een optreden in 2006 in ‘The Tonight Show with Jay Leno’ onthulde Ashton Kutcher dat hij ongeveer anderhalf jaar eerder was gestopt met roken door Allen Carr’s boek ‘The Easy Way to Stop Smoking’ te gebruiken. De aluin van “Two and a Half Men” grapte dat hij vooral van het boek genoot omdat het de lezer aanmoedigde om overal rookpauzes te nemen.

Het boek was zelfs geëindigd met een boodschap waarin de lezers werden opgedragen hun allerlaatste sigaret te roken en er volop van te genieten. Het zeer populaire zelfhulpboek moedigde lezers onder meer aan om te begrijpen dat ze niet verslaafd waren aan nicotine, maar aan de waargenomen voordelen ervan, die blijkbaar niet waren wat ze leken.

Tijdens een optreden in maart 2022 op “CBS’ Sunday Morning” onthulde Keith Richards dat hij ongeveer twee jaar eerder zijn 55 jaar durende rookgewoonte had doorbroken. De Rolling Stones-gitarist legde uit dat hij zijn stopproces was begonnen door over te stappen op nicotinepleisters, maar uiteindelijk besloot daar na een paar weken mee op te houden.

Ondertussen, toen Richards in 2022 op de podcast “WTF with Marc Maron” verscheen, zei hij dat het stoppen met roken zijn prestaties had verbeterd, en legde uit dat het hem “veel meer lucht in de longen en in de stem, meer uithoudingsvermogen” had gegeven. De rocklegende zei ook dat stoppen met roken ‘beter was dan het alternatief’.

In de memoires van Anthony Hopkins uit 2025, ‘We Did Ok, Kid’, herinnerde hij zich hoe zijn arts geen blad voor de mond nam toen hij hem op 37-jarige leeftijd een gezondheidsupdate gaf. Nadat hij had gezegd dat zijn testresultaten overeenkwamen met die van iemand van in de zestig, had zijn arts hem aangespoord te stoppen met roken door te zeggen: ‘Roken is dodelijker dan alcohol. Het veroorzaakt stagnatie in de slagaders en aders.’

In een artikel uit 2010, geschreven voor de website van Allen Carr, vertelde Hopkins dat zijn boek, ‘The Easy Way To Quit Smoking’, hem enorm had geholpen bij het doorbreken van zijn gewoonte. Al met al voelde Hopkins zich “gezonder en gelukkiger” na het stoppen.

In juni 2008 vertelde Aaron Eckhart in Men’s Health Magazine dat hij vijf jaar eerder was gestopt met roken. “The Dark Knight”-acteur onthulde verder dat hij tot de allerbelangrijkste beslissing was gekomen nadat hij op een dag willekeurig wakker werd en besloot dat genoeg genoeg was.

In een interview in augustus 2007 met The Guardian zei Eckhart dat hypnose hem had geholpen te stoppen met roken. Nadat hij zich herinnerde hoe zijn dagen voorheen begonnen en eindigden met een sigaret, zei Eckhart: ‘Nu drink ik ’s ochtends een kop koffie. Ik voel me beter, schoner en ik denk dat ik een vriendelijker persoon ben.’

Tijdens een optreden in ‘The Ellen Show’ in september 2005 vertelde Charlie Sheen dat hij aanvankelijk van plan was te stoppen met roken toen hij 40 werd. Hoewel zijn plannen op dat moment nog niet waren gerealiseerd, was hij nog steeds vastbesloten om de gewoonte snel op te geven, zodat hij langer voor zijn kinderen kon blijven.

Vervolgens onthulde Sheen in een X-post die in juli 2020 werd gedeeld dat hij ongeveer een jaar eerder was gestopt met roken door een gedicht in zijn longen te schrijven. “Als ik / terug in de tijd kon gaan en / NOOIT BEGONNEN / zou ik dat absoluut doen!” Sheen schreef. Als je bedenkt wat er werkelijk met je longen gebeurt als je stopt met roken, was het een passende ode.

Tijdens een interview met Japie Glick vertelde Jon Stewart over zijn redenen om te roken en zei: “Ik gebruikte sigaretten om een ​​gat in mij te vullen – een emotionele leegte”, vervolgde hij. “Het was een activiteit die ik deed om mezelf beter te laten voelen.”

In 2000 besefte de presentator van de talkshow echter dat roken een tijdelijke oplossing was en geen permanente oplossing. Tijdens een optreden in 2001 in ’60 Minutes’ deelde Stewart dat hij op nicotinekauwgom had vertrouwd om van sigaretten af ​​te komen (via Doctor’s Ask). Met name het kauwen van nicotinekauwgom is niet bepaald slecht voor je, maar het kan wel enkele kleine bijwerkingen veroorzaken als het niet op de juiste manier wordt geconsumeerd.

In een gesprek met The Irish Times in mei 2021 vertelde Ewan McGregor waarom hij in de jaren ’90 een fervent roker was en zei: “Destijds vond ik het cool en maakte het me cool en voelde je je stoer en hard. Eigenlijk is wie ik ben dat niet. Dat is gewoon niet wie ik was.”

In een YouTube-video uit juli 2008 noemde de ‘Trainspotting’-ster het hypnoseprogramma van Max Kirsten omdat hij hem in februari 2006 voorgoed had geholpen met roken. Volgens McGregor dacht hij dat roken een levenslange gewoonte voor hem zou zijn, maar hypnotherapie maakte van stoppen een ‘moeiteloze’ ervaring.