Persoonlijke vraag hier. Wanneer heb je voor het laatst je tandenborstel verwisseld? Als het langer dan drie of vier maanden geleden is, maakt u zich feitelijk schuldig aan een fout waarvan u zich waarschijnlijk niet eens realiseerde dat u deze maakte op het gebied van de mondgezondheid. Volgens de American Dental Association (ADA) moeten tandenborstels elke drie tot vier maanden worden vervangen, of als ze er door slijtage slechter uit gaan zien. En hetzelfde geldt voor hoe vaak u de kop van uw elektrische tandenborstel moet vervangen.
“De borstelharen verslijten gewoon. Hoe vaker we ze gebruiken, vooral als mensen te hard poetsen, zullen die borstelharen rafelig, gebogen of gespreid raken”, vertelde Iwonka T. Eagle, directeur van het graduate mondhygiëneprogramma en klinisch universitair hoofddocent bij de afdeling parodontologie en orale geneeskunde aan de University of Michigan School of Dentistry, in juni 2026 aan Time over een van de meest voorkomende fouten die iedereen maakt bij het tandenpoetsen. “Naarmate ze versleten raken, worden ze minder effectief in het verwijderen van tandplak van de tandoppervlakken, vooral bij de tandvleesrand. Versleten borstelharen komen gewoon niet zo voorspelbaar of zo nauwkeurig in contact met de tandoppervlakken.” Eagle’s advies: Als u niet eens weet wanneer u uw tandenborstel voor het laatst heeft vervangen, beschouw dit dan als een teken dat het absoluut tijd is.
Hoe je de maximale levensduur uit een tandenborstel haalt
Hoe en waar u uw tandenborstel bewaart, is net zo belangrijk om de levensduur van drie tot vier maanden te maximaliseren. De ADA adviseert tandenborstels rechtop te bewaren om ervoor te zorgen dat ze voldoende drogen.
Helaas betekent dat geen tandenborstelhoezen. Hoezen zijn niet alleen slecht voor de borstelharen, maar houden ook vocht vast, waardoor ze broedplaatsen voor bacteriën worden. “Het gebruik van een tandenborstelhoes beschermt een tandenborstel niet tegen bacteriegroei, maar creëert in feite een omgeving waarin bacteriën beter kunnen groeien door de borstelharen vochtig te houden en de kop van de tandenborstel niet uit te laten drogen tussen gebruik”, zegt Lauren Aber, MHS (afgestudeerd student, Quinnipiac University), hoofdauteur van een onderzoek naar tandenborstelvervuiling in gemeenschappelijke badkamers dat werd gepresenteerd op een conferentie in 2015 (per Science Daily).
Dit zou waarschijnlijk ook vanzelfsprekend moeten zijn, maar het opbergen van een tandenborstel vlak boven het toilet is een no-go. “De bacteriën uit het toilet komen op je tandenborstel terecht”, benadrukten Dr. Ellie Phillips, DDS en een voorlichter op het gebied van mondgezondheid in 2024 tegen Fox News. “En je tandenborstel vangt alle bacteriën in je mond op in één keer.” Als je je tandenborstel ergens in de buurt van je toilet hebt bewaard, is het tijd om hem weg te gooien en een nieuw huis te zoeken voor zijn vervanging – ver, ver weg van waar de natuur roept.
