Catherine, prinses van Wales, voltooide in juni 2026 de National Three Peaks Challenge en beklom in 24 uur de drie hoogste bergen van Engeland, Wales en Schotland. Volgens Woman And Home vertrouwde Kate Middleton tijdens die slopende uitdaging blijkbaar op de Apple Watch Series 11 om haar gezondheid bij te houden. Het is niet verrassend dat de prinses vertrouwde op het horlogemodel van Apple uit 2025, aangezien het wordt geleverd met een batterijduur van 24 uur, een betrouwbaar GPS-systeem en hartslagmeting.
Het is zeer waarschijnlijk dat Kate tegen het einde van haar uitdaging ergens tussen de 50.000 en 65.000 stappen op haar fitnesstracker zou hebben ingelogd. Het fitnesshorloge kwam echter niet alleen van pas voor de fitnessuitdaging. Het had haar ook kunnen helpen haar leven als iemand die kanker heeft gehad, te verbeteren. Volgens het American Institute for Cancer Research zou het dragen van een fitnesshorloge mensen bij wie de diagnose kanker was gesteld, kunnen motiveren om actief te blijven.
Mensen die kanker hebben gehad en regelmatig fitnesshorloges dragen, zeggen dat ze beter lichamelijk functioneren en een betere levenskwaliteit hebben, minder vermoeidheid ervaren, intensiever sporten en meer dagelijkse stappen zetten. Dr. Liao Yue, assistent-professor volksgezondheid bij de afdeling Kinesiologie aan de Universiteit van Texas in Arlington, merkte ook op dat regelmatig bewegen het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 zou kunnen helpen verminderen, wat al uitgesproken was bij mensen die kanker hadden. Hoewel Dr. Yue aanbeveelde dat mensen die kanker hebben gehad hun hartslag 150 minuten per week moesten verhogen, benadrukte ze ook dat elke vorm of frequentie van lichaamsbeweging gunstig zou kunnen zijn voor hun gezondheid.
Kate Middleton is altijd groot geweest in fysieke activiteit
Chatten met Hallo! Magazine in november 2024 bood koninklijke expert en auteur Robert Jobson een update over hoe het met Catherine, prinses van Wales, ging na het voltooien van preventieve chemotherapie. “Voor zover ik het begrijp, doet Catherine het heel goed. Ze traint weer in de sportschool en doet alle dingen die ze wilde doen”, zei hij. Kate Middleton maakte eerder overduidelijk dat fysieke activiteit voor haar een prioriteit is, zelfs met haar drukke agenda.
Volgens de Daily Mirror werd Kate gevraagd of ze naar de sportschool ging, terwijl ze in januari 2023 op een sportevenement was. Ze antwoordde naar verluidt: “Het is achter de kinderen aan rennen – ik doe het allemaal, wanneer ik maar kan sporten, doe ik zelfs met mijn kinderen op de trampoline springen voor school.” Er zijn talloze redenen waarom u een trampoline aan uw fitnessroutine zou moeten toevoegen. Het is echter belangrijk om te weten hoe je een trampoline moet gebruiken om fit te blijven. Zo vergroot je de kans dat je er de vruchten van plukt.
Uiteraard gaan Kate’s favoriete bewegingsvormen verder dan de trampoline. Tijdens haar evenementoptreden in januari 2023 onthulde de geliefde koninklijke familie dat ze andere sporten beoefende met haar drie kinderen, terwijl ze ook bevestigde dat concurrentievermogen in het hele gezin zit. Bovendien onthulde Dwayne Fields, die met Kate door het Lake District liep voor een YouTube-video, tijdens een chat met People in juni 2025 dat ze hem had verteld dat ze veel troost had gevonden in wandelingen in de buitenlucht toen ze aan het herstellen was van kanker. Met dit alles in gedachten lijkt Kate alles te weten over de beste trainingen die je kunt doen zonder naar de sportschool te gaan.
