Voor en na foto’s van mannelijke sterren die alcohol achter zich lieten

Zelfs als u slechts matig alcohol drinkt, kunt u uw gebruikelijke fles bier of glas wijn misschien een tijdje overslaan. Om te beginnen kan het vermijden van alcoholische dranken u helpen af ​​te vallen. “Alcohol bevat calorieën, en afhankelijk van wat we drinken kan het aantal calorieën buitensporig zijn”, legde psychiater Dr. Leslie Heinberg uit aan de Cleveland Clinic. Het kan uw stofwisseling ook vertragen, wat verder bijdraagt ​​aan een mogelijke gewichtstoename. (Lees dit om erachter te komen wat slechter is voor je taille: bier, wijn of sterke drank.)

Regelmatig alcohol drinken kan ook het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker vergroten. Volgens het National Cancer Institute kunnen zelfs lichte drinkers een grotere kans hebben om de diagnose borst-, colorectale en slokdarmkanker te krijgen. Ten slotte kan het drinken van te veel alcohol een hartaanval veroorzaken. Het is niet verwonderlijk dat de American Heart Association aanbeveelt om helemaal niet te drinken, ook al suggereren sommige onderzoeken een verband tussen incidenteel alcoholgebruik en lichte verbeteringen van de hartgezondheid. Over het geheel genomen laat de wetenschap zien dat vanwege de werkelijke effecten van alcohol op je lichaam, het elimineren ervan uit je dieet voordelen kan hebben – een feit waar deze mannelijke beroemdheden ook van kunnen getuigen.

Als u of iemand die u kent hulp nodig heeft bij verslavingsproblemen, is er hulp beschikbaar. Bezoek de Website voor middelenmisbruik en geestelijke gezondheidszorg of neem contact op met de nationale hulplijn van SAMHSA op 1-800-662-HELP (4357).

Nadat hij halverwege de twintig een Dry January had geprobeerd, besloot acteur Tom Holland een leven te omarmen zonder alcohol. Zoals hij aan Men’s Health vertelde, had hij het gevoel dat zijn typische vrijdagavondborrels met vrienden zijn zaterdagen ‘verpestten’. Na een jaar besefte hij dat hij nooit meer terug wilde omdat “dit de beste versie van (hemzelf) is”, zoals hij deelde op de podcast “Rich Roll”.

Holland gaf echter op “The Tonight Show” toe dat hij, nadat hij was gestopt met drinken, besefte dat hij geen drankopties had als hij met vrienden omging (via NBC). Holland zei: “Ik dacht dat hetgene dat op dit moment voor mij ontbreekt in de vergelijking iets is waardoor ik me opgenomen kan voelen in een restaurant, in een bar.” Om het gat op te vullen richtte Holland een alcoholvrij biermerk op voor zichzelf en anderen zoals hij.

Voor Calvin Harris was het afkeren van alcohol de logische keuze na een gezondheidscrisis in 2014. In een nu verwijderde tweet merkte Harris naar verluidt op dat het jaar eindigde met “mijn hart werd opnieuw opgestart op de Eerste Hulp” (via E! News). Vanaf 2018 zei Harris dat hij geen nieuwe aritmie-gebeurtenis had gehad.

Het onderliggende probleem van de ster bleek aritmie te zijn, een hartaandoening die onregelmatige hartslagen veroorzaakt. Volgens het American College of Cardiology (ACC) kan het optreden en de intensiteit van aritmie worden verergerd door alcoholgebruik. Uit een door de ACC geciteerde recensie bleek dat het drinken van één alcoholische drank per dag de kans op een onregelmatige hartslag met 8% verhoogde.

In een interview met GQ uit 2013 dacht acteur Bradley Cooper na over zijn beslissing op 29-jarige leeftijd om te stoppen met het drinken van alcohol. Hij legde uit dat een van de redenen om geheelonthouder te worden was dat hij zijn carrièrepotentieel beperkte door te drinken, waarbij hij opmerkte dat ‘het het werk belemmerde’.

In ‘Running Wild With Bear Grylls’ omschreef Cooper zichzelf als een geluksvogel omdat hij het grootste deel van twintig jaar alcohol aan de kant kon zetten (via Variety). “Ik heb veel geluk gehad”, gaf hij toe.

Het afscheid nemen van alcohol betekende het vinden van structuur voor Zac Efron. Zoals hij in 2016 tegen Elle zei: ‘Je haalt uit het leven wat je erin stopt’, wat hij besefte nadat hij stopte met drinken en zijn kijk op hoe hij wilde dat zijn leven eruit zou zien volledig veranderde. Toch is Efron reflecterend en onkritisch tegenover zijn jongere zelf. “Ik zou niets terugnemen; ik moest alles leren wat ik deed”, vertelde hij in 2014 aan The Hollywood Reporter.

De afgelopen tien jaar heeft Efron zich geconcentreerd op zijn conditie en gezondheid. In een tweet uit 2019 deelde hij dat hij “ervoor zorgde dat hij de juiste voedingsstoffen binnenkreeg die (zijn) lichaam nodig had, en dat hij elke dag flink zweette (sic).” In 2022 vertelde hij tijdens een Men’s Health-video over de verschillende soorten diëten die hij volgt.

Performer Josh Peck werd als kind beroemd. In zijn jonge volwassenheid realiseerde hij zich dat zijn relatie met alcohol hem niet ten goede kwam. Integendeel, hij gaf op “Cancelled with Tana Mongeau” toe dat hij alleen maar probeerde “het feesten in te halen” dat hij had gemist doordat hij de hele tijd op sets stond.

In 2022 vertelde Peck aan OK! dat het afkeren van alcohol hem in een positieve richting heeft gefocust, aangezien hij het moeilijk vindt om vangrails voor zichzelf op te zetten: ‘Ik overdrijf dingen.’ Op dezelfde manier zei hij in een Page Six-interview dat het zijn van een toegewijde geheelonthouder ‘(hem) veel structuur in (zijn) leven geeft’.

Volgens muzikant Pharrell Williams is hij slechts negen keer dronken geweest. Zoals hij tegen Paper Magazine (via Cosmopolitan) zei: “Iedereen kan doen wat hij wil, maar dat soort dingen zijn niets voor mij.”

Vanaf 2026 heeft Williams een geschat vermogen van $ 250 miljoen, en is niet van plan binnenkort te stoppen met werken. Zijn besluit om alcohol te vermijden heeft hem waarschijnlijk geholpen gefocust te blijven op zijn werk. Uit een onderzoek uit 2025 in Science Advances bleek dat mannelijke ratten, nadat ze hoge doses alcohol hadden genuttigd en vervolgens een lange ontwenningsperiode hadden doorgemaakt, moeite hadden met het nemen van snelle beslissingen. Hoewel het onderzoek alleen op dieren werd uitgevoerd, onthulde het hoe alcohol de menselijke cognitie kan beïnvloeden.